STRAIPSNIAI – KAS NAUJO?

„Tik nuovargis“ gali greitai virsti perdegimu: ko imtis, jeigu atostogos nebepadeda?

Perdegimo sindromas – lėtinio streso rezultatas, kai neigiami pojūčiai apkartina ne tik kasdienę darbo aplinką, bet trukdo mėgautis ir laisvalaikiu. Apatija, išsekimas, jėgų trūkumas, vis dažniau aplankantis jausmas, kad nepavyksta kontroliuoti situacijos ir nenoras eiti į darbą – tai tik keli simptomai, įspėjantys, kad pervargote. Tiesa, kai kurie žmonės vis dar mano, kad šiuos nemalonius jausmus galima išgydyti atostogomis. Visgi, anot ekspertų, nekeičiant gyvenimo būdo, net ir atostogos gali būti bergždžios.

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 112 PERŽIŪROS

Pirties nauda organizmui: vaistininkė įvardijo, kaip kūną veikia karštis

Pirtis nuo seno buvo neatsiejama daugybės lietuvių gyvenimo dalis – čia žmonės ne tik prausdavosi, bet ir atlikdavo įvairiausius ritualus prieš vestuves ar krikštynas, maudydavo mirusiuosius, o moterys pirtyje net gimdydavo. Apie mitais apipintus procesus, kurie vyksta žmogaus organizme lankantis pirtyje ir kokį poveikį visa tai gali turėti sveikatai, pasakoja vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Laura Strašauskaitė.

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 102 PERŽIŪROS

Gydytojas išrašė antibiotikų? Vaistininkė primena auksines jų vartojimo taisykles

Savarankiškai nutraukiamas antibiotikų kursas, o likutis suvartojamas vėliau, nepasitarus su gydytoju, – tai vienas dažniausių neteisingo antibiotikų vartojimo pavyzdžių. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Reda Pilkytė-Klimienė sako, kad visuomenėje esama ir daugiau žinių apie antibiotikų vartojimą spragų. Deja, netinkamai vartojami vaistai gali sukelti sveikatos problemų ne tik pačiam sergančiajam, bet ir aplinkiniams. 

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 90 PERŽIŪROS

Pažiūrėkite į veidrodį: kokią žinią siunčia jūsų oda, plaukai ir nagai?

Švytinti oda, žvilgantys plaukai ir sveiki nagai – puikios žmogaus sveikatos būklės atspindys. „Camelia“ vaistininkės Živilės Kontautienės teigimu, pasiekti tokį rezultatą tikrai galima, tačiau reikia kruopščiai laikytis tam tikrų taisyklių. Vienos pagrindinių – tinkama mityba, užtikrinant organizmui būtinų vitaminų ir mikroelementų kiekį bei specialias funkcijas atliekanti, reikiamos sudėties kosmetika.

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 52 PERŽIŪROS

Piktnaudžiavimas alkoholiu – vis dar daugybės žmonių našta: vaistininkė įspėja apie galimas rizikas

Įvairūs tyrimai rodo, kad šaltasis sezonas yra nemenkai susijęs su alkoholinių gėrimų vartojimo augimu, ypač žiemos laikotarpiu. Piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti virš 200 skirtingų ligų išsivystymą, įskaitant priklausomybę, vidaus organų bei smegenų pažeidimus. Anot „Camelia“ vaistininkės Gretos Šimkės, su žalingu alkoholio vartojimu susiduriantys asmenys daro įtaką ne tik savo asmeninei gerovei, bet taip pat neigiamai paveikia daugybę žmonių aplink: šeimos narius, draugus, kolegas ar net nepažįstamuosius. Tad kaip atpažinti, kartais iš pirmo žvilgsnio nematomą, tačiau žalingą santykį su alkoholiu?

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 106 PERŽIŪROS

Vietos Paryžiaus paralimpinėse žaidynėse ryžtingai siekianti A. Garunkšnytė: „Jeigu ne bėgimas, nežinau, kokia dabar būčiau“

Visada rami, besišypsanti ir ryžtingai siekianti savo tikslų, neprarandanti pozityvumo, net kai trauma atima vietą išsvajotose Tokijo paralimpinėse žaidynėse – tokia iš pirmo žvilgsnio atrodo paraatletė Aušra Garunkšnytė. Spalio pabaigoje savo jubiliejinį dešimtąjį karjeros maratoną bėgusi sportininkė atvira – ilgą laiką ji varžėsi ne dėl savęs, bet dėl kitų, o visko, ką pasiekė, nebūtų be didelės komandos. Kartu paraatletė dėkoja pačiam bėgimui – anot jos, jeigu ne šis sportas, galbūt taip ir būtų likusi uždaroje silpnaregių bendruomenėje.

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 544 PERŽIŪROS

Ką jūs iš tiesų vartojate?

Dažnas nesusimąsto, kokios medžiagos yra naudojamo maisto papildo sudėtyje, kurį vartoja – Royal Green suteikia vartotojui galimybę rinktis, kadangi gamina ir kuria sertifikuotus, ekologiškus, natūralios kilmės maisto papildus.

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 424 PERŽIŪROS

Vaistininkės patarimai tėveliams: kaip sumažinti vaiko nerimą naujais mokslo metais?

Pastebima, kad vis daugiau mokyklinio amžiaus vaikų susiduria su nerimu. Jurgita Jankauskienė, vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė, dalinasi patarimais, kaip padėti vaikams įveikti nerimą keičiantis kasdienei rutinai, prasidėjus mokslo metams.

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 383 PERŽIŪROS

Metas stiprinti imunitetą: ar žuvų taukai – teisingas pasirinkimas?

Šaltuoju metų laiku svarbu rūpintis savo sveikata ir stiprinti imunitetą. Vienas iš būdų yra reguliarus žuvų taukų vartojimas, kadangi tai gali padėti ne tik sustiprinti imunitetą, bet ir pasiruošti kovai su sezoninėmis ligomis.

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 237 PERŽIŪROS

Odos būklė neturi trukdyti mėgautis kiekviena diena: kaip atpažinti psoriazę ir ją suvaldyti?

Odoje juntamas diskomfortas gali paveikti fizinę ir psichologinę sveikatą. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Irena Garuckienė dalinasi patarimais ir rekomendacijomis, kaip prižiūrėti save ir gyventi pilnavertį gyvenimą sergant žvyneline (psoriaze).

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 164 PERŽIŪROS