Sveikatos klubas

Intymi higiena: vaistininkė pataria, kokių klaidų nedaryti

Tinkama intymi higiena svarbi siekiant išvengti įvairių ligų, blogo kvapo, bakterijų ir yra neatsiejama nuo rūpesčio savimi. Tiesa, daliai žmonių ši tema vis dar nepatogi. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė patikina, kad kalbėti apie tai svarbu. Klausimus vaistinėje reikėtų užduoti drąsiai, o rūpintis intymia higiena pradėti nuo vaikystės. Kokias taisykles ypač svarbu prisiminti artėjant vasaros sezonui?

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 201 PERŽIŪROS

Tiesa ar mitas – SPF apsunkina vitamino D pasisavinimą?

Daugelis gerai žino, kad vitamino D natūralus šaltinis yra saulė. Vasara, kai saulės spinduliai lepina dažniau, norisi ne tik pasišildyti jos spinduliuose, bet ir pasipildyti šio vitamino atsargas. Vadinamasis saulės vitaminas būtinas raumenims ir kaulams, padeda palaikyti imunitetą, yra naudingas sklandžiai nervų sistemos veiklai. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Jurga Jankauskienė pasakoja, kad bene dažniausias klientų klausimas artėjant šiltajam sezonu: ar apsauginės priemonės nuo saulės trukdo organizmui gauti vitamino D?

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 131 PERŽIŪROS

Dažnai peršąlate? Organizmas jums gali siųsti vieną signalą

Vis dažniau galime mėgautis malonia šiluma, tačiau neretam nepavyksta išvengti peršalimo. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Ieva Sauserytė sako, kad dažnai užklumpančios virusinės ligos gali būti signalas, kad organizmas prašo poilsio ir jau laikas planuoti atostogas. Vaistininkė pataria, kodėl nereikia atidėlioti poilsio, kaip išvengti priešatostoginio streso ir tinkamai pasiruošti laisvų dienų laikotarpiui.

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 183 PERŽIŪROS

5 dažniausi mitai apie erkinį encefalitą ir kodėl tinkamas laikas skiepytis yra dabar?

Erkių sezonas jau prasidėjo, nors ekspertai pastebi, kad pastaruoju metu jis ir nesibaigia – erkės yra aktyvios net žiemą, todėl apsauga nuo šių kraujasiurbių ir jų platinamų ligų svarbi ištisus metus. Vis dėlto pavasaris ypatingas metas –  erkės pabunda iš žiemos miego ir nori papildyti maisto medžiagų atsargas, sustiprėti ir pradėti daugintis, dėl to ieško žmogaus ar gyvūno. Pasak „Camelia“ vaistinių tinklo vaistininko Rimvydo Blyno, apsauga ir skiepai nuo erkių sukeliamų ligų yra apipinti įvairiausiais mitais ir įsitikinimais, kai kurie jų visiškai nepagrįsti. Farmacininkas komentuoja penkis jų.

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 648 PERŽIŪROS

Dažniausios alergijos pavasarį: kaip padėti sau?

Pavasaris – metų laikas, kuris vieniems asocijuojasi su geru oru, o kitiems jis primena apie „sugrįžtančias“ alergijas ir negalavimus. Jų spektras itin platus – nuo lengvo bėrimo iki gyvybei pavojingo anafilaksinio šoko.  „Camelia“ vaistininkė Giedrė Stankevičienė teigia, kad šiuo metų laiku žmonės pagalbos dažniausiai ieško dėl alergijos žiedadulkėms (šienligės), vabzdžių įkandimams, saulei, vandeniui ir maistui. Ji aiškina to priežastis, išskiria rizikos grupes ir pataria, kaip sau padėti.

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 422 PERŽIŪROS

Vaistininkė pataria, kiek kiaušinių galima suvalgyti – nepaverskite Velykų valgymo varžybomis

Likus kelioms dienoms iki gražiausios pavasario šventės dažnas jau ima galvoti apie velykinio stalo meniu, kurio centre – kiaušiniai. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė primena, kad per Velykas svarbu nepamiršti saiko ir daugiau dėmesio skirti artimiesiems, o ne varžyboms, lenktyniaujant, kas paruoš dosnesnį stalą ar suvalgys daugiau kiaušinių.

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 242 PERŽIŪROS

Pirmieji pavasario saulės spinduliai – kuo jie pavojingi ir kaip išvengti kylančių grėsmių?

Vos tik pasirodžius pirmiesiems pavasarinės saulės spinduliams, daugelis skuba nusimesti drabužius. Toks elgesys suprantamas, nes žmonės yra išsiilgę šilumos, tačiau jis gali neigiamai paveikti sveikatą. „Camelia“ vaistininkė Irena Garuckienė įspėja, kokia pavojai gresia ir pataria, kaip jų išvengti.

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 154 PERŽIŪROS

Drastiškos svorio metimo priemonės – kaip jos kenkia fizinei ir emocinei sveikatai?

Įprastai pavasarį daugelis susirūpina savo kūno linijomis ar siekia atsikratyti per žiemą  užaugintais papildomais kilogramais. Norėdami greitų rezultatų, žmonės nevengia imtis drastiškų priemonių – badauja, laikosi specifinių dietų ar vartoja preparatus, slopinančius alkį. „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė teigia, kad visa tai sukelia didžiulę žalą organizmui – kenčia ir fizinė, ir emocinė sveikata.

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 81 PERŽIŪROS

Kad amžius netaptų gyvenimo nuosprendžiu: kokius įpročius senjorams ugdyti, o kokių atsisakyti?

Senatvė – nėra gyvenimo nuosprendis, jeigu jo kokybei užtikrinti skiriamas tinkamas dėmesys ir pastangos. Ekspertai vardija, kokių negalavimų išvengti leidžia gera senjoro fizinė sveikata bei dalijasi patarimais, kaip tokią puoselėti.

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 2986 PERŽIŪROS

Kaip tinkamai vartoti magnį? Svarbu laikytis 4 taisyklių

Nuovargis, mieguistumas, irzlumas, raumenų spazmai ar silpnumas, pykinimas, apetito trūkumas, galūnių dilgčiojimas ir koncentracijos stoka – pirmieji negalavimai, kurie gali išduoti, kad jums trūksta magnio. „Camelia“ vaistininkė Jurgita Jankauskienė sako, kad šis mineralas ypatingai svarbus, nes užtikrina daugelio organizmo funkcijų stabilumą, o ilgalaikė ar ženkli jo stoka sukelia rimtas pasekmes.

label
comment 0 komentarai
remove_red_eye 18895 PERŽIŪROS