Vitaminas A, geriau žinomas kaip retinolis, yra reikalingas ląstelių dalijimuisi ir imunitetui. Jis pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, todėl gali apsaugoti ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio.
Viena iš svarbiausių vitamino A funkcijų yra palaikyti gerą regėjimą, taip pat jis gali padėti išlaikyti sveiką odą, skatinti ląstelių atsinaujinimą ir sumažinti senėjimo požymius. Vitaminas A gali palaikyti ir sveiką gleivinių būklę, kurios yra būtinos kvėpavimo, virškinimo ir šlapimo sistemoms.
Per didelis vitamino A kiekis gali būti toksiškas, todėl svarbu laikytis rekomenduojamų dozių ir apie jo vartojimą pasitarti su sveikatos specialistu.
/p/10000322531/f4/equilibra-maisto-papildas-ialuronico-beauty-30-tab-0.jpg)
/p/10000270272/6c/swanson-maisto-papildas-beta-karotenas-vitaminas-a-100-kaps-0.jpg)