Vitaminų ir mineralų kompleksai reikalingi kasdieninei sveikatai palaikyti. Šie kompleksai dažnai apima pagrindinius vitaminus, tokius kaip vitaminai A, C, D, E ir B grupės vitaminai, kartu su svarbiais mineralais, tokiais kaip kalcis, magnis, cinkas ir geležis. Jie gali padėti palaikyti energijos lygį, stiprinti imuninę sistemą, gerinti kaulų ir raumenų veiklą bei palaikyti bendrą organizmo funkcionalumą. Vitaminų ir mineralų kompleksai gali būti ypač naudingi žmonėms, kurių mityba nėra visiškai subalansuota arba kuriems reikia papildomų maistinių medžiagų dėl didesnio fizinio ar psichologinio krūvio. Reguliarus jų vartojimas gali padėti užtikrinti, kad organizmas gautų visų reikalingų maistinių medžiagų bei palaikyti optimalias organizmo funkcijas.