Maisto papildai raumenims yra skirti skatinti raumenų augimą, atsigavimą ir stiprinti raumenų funkciją. Baltymų papildai, ypač išrūgų baltymai, gali padėti raumenų sintezei ir atsistatymui po treniruočių. Kreatinas taip pat yra gana populiarus papildas, kuris gali padidinti jėgą ir raumenų masę. BCAA (šakotosios grandinės aminorūgštys) gali padėti sumažinti raumenų nuovargį ir pagreitinti jų atsigavimą. Glutaminas gali padėti greičiau atstatyti raumenis ir stiprinti imunitetą. Reguliarus šių papildų vartojimas kartu su treniruotėmis gali padėti efektyviau auginti ir stiprinti raumenis.
/p/10000325227/1c/argivit-maisto-papildas-imunitetui-ir-raumenims-14-vnt-x-11-5-g-0.jpg)
