Valerijono ekstraktas yra vienas iš dažniausiai naudojamų papildų miego kokybei gerinti. Jis taip pat gali pagerinti nuotaiką ir slopinti stresą, nes padeda atpalaiduoti protą ir kūną. Gudobelės ekstraktas gali sumažinti kraujospūdį ir gerinti širdies darbą. Kaip ir valerijonas, gudobelė veikia kaip raminantis papildas, kurį galima vartoti ir prieš miegą. Nors šie ekstraktai yra naudingi, juos vartoti reikėtų saikingai, kadangi gali sąveikauti su kitais vaistais, tad prieš pradedant vartoti papildus su valerijonu ar gudobele, rekomenduojama pasitarti su gydytoju arba vaistininku.
/p/10000303591/5d/valerijono-tabletes-maisto-papildas-40-tab-0.jpg)
/p/10000165011/3a/skystas-gudobeliu-ekstraktas-maisto-papildas-30-ml-0.jpg)