KITA Maisto papildai vidurių užkietėjimui

Vidurių užkietėjimas yra dažna problema, kurią gali sukelti nepakankamas skaidulų kiekis mityboje, skysčių trūkumas, mažas fizinis aktyvumas ar tam tikri vaistai. Maisto papildai gali padėti palengvinti vidurių užkietėjimą ir palaikyti sveiką virškinimo sistemą. Padėti palaikyti sveiką žarnyno mikroflorą ir palengvinti tuštinimąsi taip pat gali skaidulos, magnis, alijošius, probiotikai, slyvų ekstraktas, senos lapai, ispaninio šalavijo sėklos, linų sėmenys, žalioji arbata ir kiti natūralūs stimuliatoriai. Šie ir kiti papildai gali padėti susiduriantiems su vidurių užkietėjimu, tačiau svarbu atsižvelgti ir į bendrą mitybą, fizinį aktyvumą bei skysčių vartojimą.