Baltymai ir aminorūgštys yra svarbūs sportuojantiems, nes gali padėti atstatyti raumenis ir prisidėti prie jų augimo. Baltymai, gaunami iš maisto ar papildų, yra svarbūs raumenų sintezei. BCAA (leucinas, izoleucinas, valinas) gali padėti mažinti raumenų nuovargį ir skatinti jų augimą, o glutaminas – pagreitinti atsigavimą ir imuninę sistemą. Kreatinas taip pat gali padidinti jėgą ir ištvermę. Reguliarus šių medžiagų vartojimas gali pagerinti sportinius rezultatus ir raumenų būklę.
/p/10000335046/40/nutrend-maisto-papildas-bcaa-4-1-1-powder-apelsinu-skonio-500-g-0.jpg)
/p/10000335307/60/nutrend-maisto-papildas-bcaa-4-1-1-powder-vysniu-skonio-500-g-0.jpg)
/p/10000335312/c4/nutrend-maisto-papildas-eaa-8000-300-tab-0.jpg)
