Stiprus imunitetas gali padėti išvengti sezoninių ligų, tokių kaip gripas, peršalimas, virusai, bei kitų susirgimų. Pavyzdžiui, Omega-3 riebalų rūgštys yra naudingos daugeliui organizmo sistemų – širdies ir kraujagyslių, imuninei, neurologinei. Natūralios priemonės, tokios kaip vaistažolių arbatos ir ekstraktai taip pat gali stiprinti imunitetą. Šiuos vaistus reikėtų derinti su sveika mityba bei sveiku gyvenimo būdu. Taip pat svarbu neviršyti nustatytų dozių.