Maisto papildai peršalimui gali padėti stiprinti imuninę sistemą ir sumažinti varginančius peršalimo simptomus. Vitaminas C yra gerai žinomas dėl savo gebėjimo paremti organizmo kovą su virusais ir trumpinti simptomų trukmę. Cinkas taip pat gali būti naudingas, nes jis gali prisidėti prie imuninės sistemos funkcijos ir sumažinti peršalimo simptomų sunkumą. Probiotikai gali padėti palaikyti sveiką žarnyno mikroflorą, kuri yra svarbi imuninei apsaugai. Ežiuolės ekstraktas gali padėti stiprinti organizmo atsparumą ir mažinti peršalimo trukmę. Reguliarus šių papildų vartojimas gali padėti sumažinti peršalimo riziką ir pagreitinti sveikimą.