Vitaminai paaugliams yra svarbios maistinės medžiagos, skirtos tinkamam augimui, vystymuisi ir bendrai sveikatai palaikyti. Šiuo laikotarpiu paaugliai dažnai patiria didelį fizinį ar psichologinį stresą, todėl reikalingas tinkamas vitaminų kiekis, kad būtų užtikrinta energija ir koncentracija.
Vitaminai, tokie kaip B grupės vitaminai, vitaminai D ir C, gali padėti gerinti imuniteto sistemą, kaulų būklę ir medžiagų apykaitą. Svarbu, kad paaugliai gautų pakankamai vitaminų iš subalansuotos mitybos, tačiau kartais gali prireikti papildų, ypač jei mityba yra nepakankama. Prieš pradedant vartoti vitaminus sportuojantiems paaugliams ar įprastus vitaminus paaugliams, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ar mitybos specialistu.
/p/10000316556/f4/oriovit-maisto-papildas-vitaminas-d-4000-tv-100-tab-0.jpg)
