Vitaminai ir maisto papildai moterims yra skirti palaikyti įvairias sveikatos funkcijas ir gerinti bendra savijautą. Dažnai rekomenduojama vartoti vitaminą D, kuris yra svarbus kaulų funkcijai, imuninei sveikatai bei kalcį, kuris stiprina kaulus ir dantis. Vitaminas B12 ir folio rūgštis gali padėti palaikyti energijos lygį ir nervų sistemos veiklą, o geležis gali būti naudinga esant jos trūkumui ar anemijos simptomams slopinti . Omega-3 riebalų rūgštys taip pat gali padėti palaikyti širdies veiklą ir gerinti odos būklę. Reguliarus šių papildų vartojimas gali prisidėti prie geresnės moterų sveikatos ir bendros savijautos.
/p/10000323747/ed/trace-minerals-maisto-papildas-cinkas-ionic-zinc-59-ml-0.jpg)
Tik internete