Nereceptiniai vaistai miego gerinimui dažnai apima įvairius vitaminus ir natūralius preparatus, kurie gali padėti užmigti, pagerinti miego kokybę ir sumažinti naktinius pabudimus. Šie preparatai turi lengvą raminamąjį poveikį. Jei turite ilgalaikių miego problemų arba vartojate kitus vaistus, pasitarkite su gydytoju dėl tinkamiausio gydymo metodo. Be vaistų, svarbu laikytis geros miego higienos, įskaitant reguliarų miego režimą, sveiką gyvenimo būdą ir streso valdymo metodus.
/p/10000269170/e7/lilandor-80-mg-minkstosios-kapsules-n28-0.png)
/p/10000269169/2f/lilandor-80-mg-minkstosios-kapsules-n14-0.png)
