Nereceptiniai vaistai su magniu, kaliu
/p/10000250253/80/magnesium-diasporal-400-mg-milteliai-geriamajam-tirpalui-n20-0.jpg)
/p/10000250249/b8/magnesium-diasporal-direct-400-mg-granules-pakelyje-n20-0.jpg)
/p/10000113844/c7/magnerot-500-mg-tabletes-n50-0.jpg)
/p/10000215609/8a/magne-b6-470-mg-5-mg-dengtos-tabletes-n60-0.jpg)
/p/10000250252/1e/magnesium-diasporal-295-7-mg-5-g-granules-geriamajam-tirpalui-n50-0.jpg)
/p/10000181802/c2/panangin-316-mg-280-mg-plevele-dengtos-tabletes-n30-0.png)
/p/10000250251/32/magnesium-diasporal-295-7-mg-5-g-granules-geriamajam-tirpalui-n20-0.jpg)
/p/10000117215/5b/magne-b6-geriamasis-tirpalas-10-ml-n10-0.png)
/p/10000112130/7e/panangin-158-140-mg-plevele-dengtos-tabletes-n50-0.jpg)
Magnis ir kalis yra vieni iš svarbiausių mikroelementų visam organizmui. Kadangi organizmas pats jų pasigaminti negali, juos galima gauti su maistu ar papildais. Magnis dalyvauja palaikant gyvybiškai svarbias funkcijas, tokias kaip kvėpavimas ir šilumos reguliavimas. Tuo tarpu kalis gali padėti palaikyti skysčių ir elektrolitų pusiausvyrą bei raumenų susitraukimus.
Magnio trūkumas organizme gali sukelti širdies ir kraujagyslių sutrikimus bei padidinti gyvybei pavojingų ligų, tokių kaip diabetas ir vėžys, riziką. Jei organizmui trūksta kalio, gali padidėti kraujospūdis. Kalio trūkumas siejamas su didesne širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Šiuos vaistus reikėtų derinti su sveika mityba ir sveiku gyvenimo būdu. Į mitybos planą taip pat reikėtų įtraukti daug daržovių ir vaisių. Magnio taip pat gausu riešutuose, pavyzdžiui, migdoluose, žemės ir lazdyno riešutuose. Geriausi kalio šaltiniai yra avokadai, pomidorai, pupelės.
Prieš vartojant vaistus, vertėtų atidžiai perskaityti vartojimo lapelį bei laikytis nurodytų dozių. Per didelės kalio ar magnio dozės gali būti pavojingos. Pajutus šalutinį poveikį ar alerginę reakciją, reikėtų nedelsiant nutraukti vaistų vartojimą ir kreiptis į gydytoją.