Stresas ir įtampa turi didelę įtaką tiek fizinei, tiek psichinei žmogaus sveikatai, tačiau tam tikri vitaminai ir maisto papildai gali padėti organizmui geriau susidoroti su stresu ir sumažinti jo neigiamą poveikį. Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų streso valdymui. Jis gali padėti reguliuoti nervų sistemos veiklą, mažinti nerimą ir skatinti raumenų atsipalaidavimą. Jo trūkumas gali padidinti jautrumą stresui ir sukelti nemigą, dirglumą bei nerimą. Ne mažiau svarbūs gali būti ir B grupės vitaminai, omega-3 riebalų rūgštys, vitaminas D, ašvaganda, valerijonas ar cinkas.
/p/10000323760/63/solex-maisto-papildas-mg-b6-30-kapsuliu-0.jpg)