Vaistažolės ir arbatos miegui padeda atsipalaiduoti ir pasiruošti ramiam nakties poilsiui. Arbata su kanapių lapais ramina nervų sistemą ir skatina gilų, atpalaiduojantį miegą. Apynių spurgai naudojami dėl savo raminamųjų savybių, padedančių sumažinti įtampą ir palengvinti užmigimą. Melisų lapai palaiko emocinę pusiausvyrą ir prisideda prie ramesnio poilsio. Vaistažolės ir arbatos miegui yra natūralus būdas gerinti miego kokybę ir atsipalaiduoti.