Maisto papildas Baltymai

Baltymai atlieka daugelį gyvybiškai svarbių funkcijų, pavyzdžiui, gamina antikūnius, reguliuoja svarbių fermentų ir hormonų gamybą.
Sportuojantiems žmonėms reikia daug baltymų, nes jie veikia kaip energijos šaltinis. Geriausi baltymų šaltiniai yra pieno produktai, kiaušiniai, mėsa ir žuvis. Jei negaunate baltymų iš maisto, vertėtų pamąstyti apie proteininius batonėlius ir miltelius geriamajam tirpalui. Šių priemonių nereikėtų naudoti kaip pakaitalo maistui, o derinti su sveika, subalansuota mityba bei sveiku gyvenimo būdu.
Šios priemonės tinka ne visiems, tad jei ruošiatės vartoti baltymų produktus, prieš tai pasitarkite su gydytoju.