Nereceptiniai vaistai miego gerinimui
/p/10000112402/ef/sirdies-darba-gerinantys-lasai-valentis-geriamieji-lasai-tirpalas-30-ml-0.jpg "Širdies darbą gerinantys lašai VALENTIS geriamieji lašai (tirpalas) 30 ml")
/p/10000112671/4f/valerijonu-tinktura-valentis-geriamieji-lasai-tirpalas-50-ml-0.jpg "Valerijonų tinktūra VALENTIS geriamieji lašai tirpalas 50 ml")
/p/10000250253/80/magnesium-diasporal-400-mg-milteliai-geriamajam-tirpalui-n20-0.jpg "MAGNESIUM DIASPORAL 400 mg milteliai geriamajam tirpalui N20")
/p/10000185980/2c/sedatif-pc-tabletes-n90-0.jpg "SEDATIF PC tabletės N90")
/p/10000113844/c7/magnerot-500-mg-tabletes-n50-0.jpg "MAGNEROT 500 mg tabletės N50")
/p/10000250249/b8/magnesium-diasporal-direct-400-mg-granules-pakelyje-n20-0.jpg "MAGNESIUM DIASPORAL DIRECT 400 mg granulės pakelyje N20")
/p/10000121586/13/valerix-tabletes-n60-0.jpg "VALERADIX tabletės N60")
/p/10000115510/32/sirdies-lasai-valentis-geriamieji-lasai-tirpalas-40-ml-0.jpg "Širdies lašai VALENTIS geriamieji lašai (tirpalas) 40 ml")
/p/10000215609/da/magne-b6-470-mg-5-mg-dengtos-tabletes-n60-0.png "MAGNE B6 470 mg/5 mg dengtos tabletės N60")
/p/10000113808/20/rameval-geriamieji-lasai-tirpalas-50-ml-0.jpg "RAMEVAL geriamieji lašai (tirpalas) 50 ml")
/p/10000250252/1e/magnesium-diasporal-295-7-mg-5-g-granules-geriamajam-tirpalui-n50-0.jpg "MAGNESIUM DIASPORAL 295.7 mg/5 g granulės geriamajam tirpalui N50")
/p/10000115018/6e/sukatzoliu-tinktura-valentis-geriamieji-lasai-25-ml-0.jpg "Sukatžolių tinktūra VALENTIS geriamieji lašai 25 ml")
/p/10000269170/e7/lilandor-80-mg-minkstosios-kapsules-n28-0.png "LILANDOR 80 mg minkštosios kapsulės N28")
/p/10000116894/db/nervoheel-n-tabletes-n50-0.jpg "NERVOHEEL N tabletės N50")
/p/10000112266/51/persen-dengtos-tabletes-n40-0.jpg "PERSEN dengtos tabletės N40")
/p/10000250251/32/magnesium-diasporal-295-7-mg-5-g-granules-geriamajam-tirpalui-n20-0.jpg "MAGNESIUM DIASPORAL 295.7 mg/5 g granulės geriamajam tirpalui N20")
/p/10000156605/48/neurexan-tabletes-n50-0.jpg "NEUREXAN tabletės N50")
/p/10000113740/4e/valerijonu-tinktura-valentis-geriamieji-lasai-tirpalas-30-ml-0.jpg "Valerijonų tinktūra VALENTIS geriamieji lašai tirpalas 30 ml")
/p/10000111967/2b/ypsiloheel-n-tabletes-n50-0.jpg "YPSILOHEEL N tabletės N50")
/p/10000115843/db/vertigoheel-tabletes-n50-0.jpg "VERTIGOHEEL tabletės N50")
/p/10000119378/58/gingium-120-mg-plevele-dengtos-tabletes-n60-0.jpg "GINGIUM 120 mg plėvele dengtos tabletės N60")
/p/10000116179/ce/valerix-tabletes-n20-0.jpg "VALERADIX tabletės N20")
/p/10000163065/75/doppelherz-cardioherbal-geriamasis-skystis-500-ml-0.jpg "DOPPELHERZ CARDIOHERBAL geriamasis skystis 500 ml")
/p/10000166648/1a/ginkobil-120-mg-kietosios-kapsules-n40-0.png "GINKOBIL 120 mg kietosios kapsulės N40")
/p/10000173659/ef/bilobil-120-mg-kietosios-kapsules-n60-0.jpg "BILOBIL 120 mg kietosios kapsulės N60")
/p/10000113186/78/neuromed-geriamieji-lasai-tirpalas-50-ml-0.png "NEUROMED geriamieji lašai (tirpalas) 50 ml")
/p/10000269169/2f/lilandor-80-mg-minkstosios-kapsules-n14-0.png "LILANDOR 80 mg minkštosios kapsulės N14")
/p/10000115327/6e/sedalia-sirupas-200-ml-0.jpg "SEDALIA sirupas 200 ml")
Nereceptiniai vaistai miego gerinimui gali būti labai naudingi, ypač tiems, kurie susiduria su lengva ar vidutinio sunkumo nemiga, sukelta streso, įtampos ar laikino dienos ritmo sutrikimo.
Valerijono šaknis yra augalas, turintis natūralų raminamąjį poveikį. Jis gali padėti greičiau užmigti ir pagerinti miego kokybę. Valerijonas ypač naudingas tiems, kurie patiria stresą ar nerimą, trukdantį miegui.
Magnis, kartu su B grupės vitaminais, ypač B6, gali padėti skatinti geresnį miegą ir mažinti nerimą. B grupės vitaminai padeda gaminti serotoniną, kuris svarbus miego reguliavimui.
Melatoninas yra natūralus hormonas, kurį gamina smegenys ir kuris reguliuoja miego-budėjimo ciklą. Papildomas melatonino vartojimas gali padėti reguliuoti miego ritmą, ypač esant laiko juostų pokyčiams, dirbant naktinį darbą arba esant nemigai. Dažniausiai vartojamas 30-60 minučių prieš miegą, jis gali padėti greičiau užmigti ir pagerinti miego kokybę.
Padėti pagerinti miegą gali ir sukatžolių tinktūra, levandų ekstraktas, ginkmedžio geriamasis tirpalas, kiti augalinės kilmės vaistai. Daugelis šių priemonių turi natūralių raminamųjų savybių, padedančių nusiraminti ir atsipalaiduoti prieš miegą.