Nereceptiniai vaistai nervinei įtampai ir miegui
Nereceptiniai vaistai, skirti nervinei įtampai slopinti ir miegui gerinti, dažniausiai yra žolelių pagrindu sukurti preparatai, vitaminai, mineralai ar lengvi raminamieji. Jie gali padėti žmonėms, patiriantiems stresą, nerimą ar miego sutrikimus.
Viena populiariausių augalinių priemonių nuo nervinės įtampos ir miego sutrikimų – valerijono šaknies ekstraktas. Valerijonas turi raminamųjų savybių, gali slopinti nerimą ir padėti greičiau užmigti. Nervinei įtampai slopinti ir miegui gerinti gali padėti magnis, melatoninas, žolelių arbatos, magnio ir B grupės vitaminų deriniai. Daugelis šių priemonių turi natūralų raminamąjį poveikį, padedantį atsipalaiduoti po įtemptos dienos. Šios švelnios priemonės gali padėti lengviau užmigti, ilgiau miegoti ir pagerinti miego kokybę be stiprių šalutinių poveikių.
Kadangi dauguma nereceptinių priemonių yra natūralūs augaliniai ar mineralų preparatai, dažniausiai jie nesukelia stiprios priklausomybės ar kitų nepageidaujamų šalutinių poveikių, kaip gali nutikti vartojant receptinius vaistus. Be to, dauguma jų yra lengvai vartojamos kapsulių, tablečių ar tirpalų pavidalu.
Svarbu paminėti, kad nors nereceptiniai preparatai gali padėti lengviau valdyti stresą ar miego sutrikimus, esant rimtesnėms problemoms, reikėtų kreiptis į gydytoją, kad būtų paskirtas tinkamas gydymas.