Arbatos kvėpavimo takams padeda palaikyti gerą kvėpavimo takų būklę ir palengvinti peršalimo simptomus. Medetkų žiedai pasižymi raminančiomis savybėmis, kurie gali padėti nuraminti uždegimus gerklėje ir kvėpavimo takuose. Liepų žiedai veikia priešuždegimiškai ir padeda mažinti kosulį bei gerklės dirginimą. Šalavijų lapai tradiciškai naudojami kvėpavimo takų būklės gerinimui, nes gali skatinti gleivių pasišalinimą ir palengvinti kvėpavimą.