Top pasiūlymai | Smegenų veiklai
/p/10000290777/8d/fjord-strong-omega-3-maisto-papildas-zuvu-taukai-cardio-60-kaps-0.jpg)
/p/10000273389/02/ecosh-maisto-papildas-ashwagandha-400-mg-90-kaps-0.jpg)
/p/10000303491/81/mollers-maisto-papildas-omega-3-magne-active-90-kaps-0.jpg)
/p/10000136198/27/mollers-maisto-papildas-zuvu-taukai-omega-3-citrinu-skonio-250-ml-0.png)
/p/10000222423/9f/ecosh-maisto-papildas-bioaktyvus-cinkas-25-mg-90-kaps-0.jpg)
/p/10000185702/06/lysi-maisto-papildas-childrens-omega-3-60-kramtomuju-kaps-0.jpg)
/p/10000303492/03/mollers-maisto-papildas-omega-3-cardio-60-kaps-0.jpg)
/p/10000169732/9b/omex-maisto-papildas-zuvu-taukai-premium-omega-3-60-kaps-0.jpg)
/p/10000184755/45/smarthit-maisto-papildas-iv-polifen-150-ml-0.jpg)
/p/10000298195/2e/ecosh-maisto-papildas-zuvu-taukai-su-camelina-sativa-aliejumi-citrinu-skonio-150-ml-0.jpg)
/p/10000114972/11/mollers-maisto-papildas-naturalus-zuvu-taukai-omega-3-250-ml-0.jpg)
/p/10000146255/af/vitabiotics-maisto-papildas-ultra-ginkgo-ginseng-60-tab-0.jpg)
/p/10000170401/76/aconitum-maisto-papildas-superior-magnis-b6-30-kaps-0.jpg)
/p/10000298196/0a/ecosh-maisto-papildas-kofermentas-q10-30-kaps-0.jpg)
/p/10000113758/4c/vitabiotics-maisto-papildas-feroglobin-b12-30-kaps-0.jpg)
/p/10000270449/6a/swanson-maisto-papildas-maca-2000-ekstraktas-60-kaps-0.jpg)
/p/10000128629/f5/vivavit-maisto-papildas-vitaminai-plius-mineralai-ir-mikroelementai-30-tab-mikroelementai-30-tab-0.jpg)
/p/10000170025/df/vivavit-maisto-papildas-kalis-magnis-60-kaps-0.png)
/p/10000174464/df/vivavit-maisto-papildas-gelezis-vitaminas-c-20-tirpiu-tab-0.jpg)
/p/10000180218/6b/smarthit-maisto-papildas-iv-vitamin-b12-30-ml-0.jpg)
/p/10000261110/dd/ecosh-maisto-papildas-bioaktyvus-vitaminas-b12-1200-mcg-90-kaps-0.jpg)
/p/10000270649/a9/acorus-balance-maisto-papildas-magnesium-b6-liposominis-14-vnt-x-25-ml-0.jpg)
/p/10000292414/2f/swissovit-maisto-papildas-zuvu-taukai-omega-3-tg-600-mg-30-kaps-0.jpg)
/p/10000294719/55/biorythm-maisto-papildas-ashwagandha-30-kaps-0.png)
/p/10000143371/aa/royal-green-maisto-papildas-spirulina-1000-mg-60-tab-0.jpg)
/p/10000172318/d9/omex-maisto-papildas-zuvu-taukai-premium-omega-3-200-ml-0.jpg)
/p/10000222049/61/vivavit-maisto-papildas-cinkas-20-mg-30-tab-0.png)
/p/10000270650/7b/acorus-balance-maisto-papildas-gelezis-b12-liposominis-14-vnt-x-25-ml-0.jpg)
Maisto papildai ir nereceptiniai vaistai smegenų veiklai gali padėti pagerinti atmintį, koncentraciją ir nuotaiką. Tokie preparatai dažnai apima Omega-3 riebalų rūgštis, kurios yra svarbios smegenų struktūrai ir funkcijai. Omega-3 gali prisidėti prie kognityvinės funkcijos gerinimo ir nuotaikos stabilizavimo.
B grupės vitaminai taip pat yra svarbūs, nes palaiko nervinės sistemos veiklą ir dalyvauja energijos gamyboje, būtinoje smegenų veiklai. Vitaminai, tokie kaip B6, B12 ir folio rūgštis, gali padėti sumažinti nuovargio jausmą ir skatinti protinę veiklą.
Dviskiaučio ginkmedžio (Ginkgo biloba) ekstraktas taip pat dažnai naudojamas kaip natūrali priemonė, nes gali pagerinti kraujo apytaką smegenyse, taip skatinant atmintį ir koncentraciją.
Vartojant šias priemones, svarbu laikytis rekomenduojamų dozių, nes perdozavimas gali sukelti šalutinių poveikių. Prieš pradedant vartoti šiuos papildus, gali būti naudinga pasikonsultuoti su gydytoju, ypač tiems, kurie jau vartoja kitus vaistus ar turi sveikatos sutrikimų. Reguliarus fizinis aktyvumas ir subalansuota mityba taip pat yra svarbūs veiksniai gerinant smegenų veiklą.