Top pasiūlymai | Miegui
/p/10000163182/d1/biofarmacija-maisto-papildas-milteliais-biomagnesium-300-mg-30-pak-0.jpg)
/p/10000294499/60/swanson-maisto-papildas-magnio-bisglicinatas-700-mg-90-kaps-0.jpg)
/p/10000182850/2e/biofarmacija-maisto-papildas-milteliais-biomagnesium-forte-500-mg-20-pak-0.jpg)
/p/10000183582/4a/magvit-maisto-papildas-plus-42-tab-0.jpg)
/p/10000256704/a8/raw-powders-maisto-papildas-magnio-bisglicinatas-500-mg-120-kaps-0.png)
/p/10000274129/02/neuromed-maisto-papildas-sleep-forte-30-ciulpiamu-tab-0.jpg)
/p/10000179458/40/aconitum-maisto-papildas-saldus-miegas-15-kaps-0.jpg)
/p/10000154734/c3/neuromed-maisto-papildas-sleep-15-ciulpiamu-tab-0.jpg)
/p/10000182350/ac/innovative-pharma-maisto-papildas-su-magniu-sirdziai-50-ml-0.jpg)
/p/10000188649/21/biofarmacija-maisto-papildas-milteliais-biomagnis-500-mg-biokalis-500-mg-forte-20-pak-0.png)
/p/10000185908/07/doppelherz-maisto-papildas-aktiv-magnis-400-b1-b6-b12-folio-rugstis-80-tab-0.jpg)
/p/10000231631/82/bertils-maisto-papildas-magnis-85-mg-100-tab-0.jpg)
/p/10000154646/d9/rameval-maisto-papildas-15-kaps-0.jpg)
/p/10000169871/04/vivavit-maisto-papildas-magnis-b6-20-tirpiu-tab-0.jpg)
/p/10000273389/02/ecosh-maisto-papildas-ashwagandha-400-mg-90-kaps-0.jpg)
/p/10000173041/8d/vivavit-maisto-papildas-milteliais-magnis-375-mg-apelsinu-skonio-30-pak-0.png)
/p/10000222929/de/magvit-maisto-papildas-platinum-30-tab-0.png)
/p/10000168209/ea/doppelherz-maisto-papildas-granulemis-magnesium-400-direct-20-pak-0.png)
/p/10000120651/cf/svencioniu-vaistazoles-maisto-papildas-neuro-120-ml-0.jpg)
/p/10000172580/ee/vivavit-maisto-papildas-melatonin-1-mg-30-kaps-0.jpg)
/p/10000186238/b9/biofarmacija-maisto-papildas-milteliais-biomagnesium-300-mg-179-g-0.jpg)
/p/10000241349/39/aconitum-maisto-papildas-validol-10-tab-0.png)
/p/10000261010/62/ecosh-maisto-papildas-miego-kompleksas-90-kaps-0.jpg)
/p/10000130707/1a/magnetrans-maisto-papildas-granulemis-direkt-375-mg-20-pak-0.png)
/p/10000164295/5d/magnex-maisto-papildas-375-mg-60-tab-0.jpg)
/p/10000170496/f6/vivavit-maisto-papildas-milteliais-kalis-320-mg-magnis-375-mg-apelsinu-skonio-30-pak-0.png)
/p/10000186723/6a/aconitum-maisto-papildas-saldus-miegas-150-ml-0.jpg)
/p/10000190149/38/aconitum-maisto-papildas-acosedum-50-ml-0.jpg)
Maisto papildai ir nereceptiniai vaistai miegui skirti padėti susidoroti su miego sutrikimais ir pagerinti bendrą miego kokybę. Tokie preparatai dažnai apima melatonino papildus, kurie natūraliai reguliuoja miego ciklus ir gali padėti greičiau užmigti. Melatoninas yra hormonas, kurį organizmas gamina natūraliai, bet papildai gali būti naudingi, kai natūrali gamyba sutrinka, pavyzdžiui, dėl ilgų kelionių arba nereguliaraus miego grafiko.
Be melatonino, kai kurios vaistažolės, pavyzdžiui, valerijonas, turi raminančių savybių ir gali padėti sumažinti nerimą bei pagerinti miego kokybę. Valerijonas dažnai naudojamas tradicinėje medicinoje kaip natūralus vaistas nuo nemigos.
Magnis ir B grupės vitaminai taip pat prisideda prie geresnės miego kokybės. Magnis gali padėti atpalaiduoti raumenis, o B grupės vitaminai, ypač vitaminas B6, gali padėti reguliuoti neurotransmiterius, atsakingus už miegą.
Vartojant šiuos produktus, svarbu laikytis rekomenduojamų dozių, kad būtų užtikrintas jų efektyvumas. Jei turite nuolatinių miego problemų, derėtų pasikonsultuoti su specialistu, kad būtų galima nustatyti galimas priežastis ir gauti tinkamą gydymą.