Baltymai ir aminorūgštys
/p/10000186207/84/swanson-maisto-papildas-l-lizinas-500-mg-100-kaps-0.jpg "SWANSON maisto papildas L-LIZINAS 500 mg, 100 kaps.")
/p/10000256700/62/raw-powders-maisto-papildas-l-teaninas-200-mg-120-tab-0.jpg "RAW POWDERS maisto papildas L-TEANINAS 200 mg, 120 tab.")
Tik internete
- -15% PAPILDOMA NUOLAIDA
/p/10000269589/e3/raw-powders-l-argininas-500-mg-100-kaps-0.png "RAW POWDERS L-argininas 500 mg, 100 kaps.")
/p/10000256707/bf/raw-powders-maisto-papildas-l-teaninas-kofeinas-60-kaps-0.png "RAW POWDERS maisto papildas L-TEANINAS + KOFEINAS, 60 kaps.")
- Tik internete
- -30% *
- -15% PAPILDOMA NUOLAIDA
/p/10000264270/53/biochronoss-neurooffice-kapsules-30-vnt-0.jpg "BIOCHRONOSS neuroOFFICE kapsulės, 30 vnt.")
/p/10000267029/10/raw-powders-maisto-papildas-kolagenas-veganiskas-500-ml-0.png "RAW POWDERS maisto papildas KOLAGENAS, veganiškas, 500 ml")
- Tik internete
- -35% *
- -15% PAPILDOMA NUOLAIDA
/p/10000223532/fc/xtend-amino-rugstys-arbuzo-skonio-30-porciju-420-g-0.jpg "XTEND amino rūgštys, arbūzo skonio, 30 porcijų, 420 g")
/p/10000223549/67/xtend-amino-rugstys-mango-skonio-30-porciju-420-g-0.jpg "XTEND amino rūgštys, mango skonio, 30 porcijų, 420 g")
/p/10000223570/3e/dymatize-baltymai-elite-whey-rich-sokolo-skonio-942-g-0.jpg "DYMATIZE baltymai Elite Whey Rich, šokolado skonio, 942 g")
/p/10000223571/2f/dymatize-baltymai-elite-whey-rich-braskiu-skonio-942-g-0.jpg "DYMATIZE baltymai Elite Whey Rich, braškių skonio, 942 g")
/p/10000256691/3d/raw-powders-l-lizino-milteliai-100-g-0.jpg "RAW POWDERS L-lizino milteliai, 100 g")
/p/10000256697/b8/raw-powders-maisto-papildas-betainas-hcl-650-mg-120-kaps-0.png "RAW POWDERS maisto papildas BETAINAS HCL 650 mg, 120 kaps.")
- Tik internete
- -15% PAPILDOMA NUOLAIDA
/p/10000256698/7e/raw-powders-l-triptofano-milteliai-100-g-0.jpg "RAW POWDERS L-triptofano milteliai, 100 g")
/p/10000256708/d4/raw-powders-maisto-papildas-l-teaninas-kofeinas-plus-60-kaps-0.png "RAW POWDERS maisto papildas L-TEANINAS + KOFEINAS PLUS, 60 kaps.")
- Tik internete
- -30% *
- -15% PAPILDOMA NUOLAIDA
/p/10000256729/65/raw-powders-maisto-papildas-l-teaninas-200-mg-120-kaps-0.png "RAW POWDERS maisto papildas L-TEANINAS 200 mg, 120 kaps.")
- Tik internete
- -15% PAPILDOMA NUOLAIDA
/p/10000256751/d9/raw-powders-go-powders-l-tryptophan-500-mg-kapsules-120-kaps-0.jpg "GO POWDERS L-Tryptophan 500 mg, kapsulės, 120 kaps.")
/p/10000257714/ed/equilibra-amino-rugstys-branched-chain-100-tab-0.jpg "EQUILIBRA amino rūgštys Branched-Chain, 100 tab.")
- Tik internete
- -30%
- -15% PAPILDOMA NUOLAIDA
/p/10000164631/b9/swanson-l-argininas-500-mg-100-kaps-0.jpg "SWANSON L-Argininas 500 mg, 100 kaps.")
/p/10000262771/07/raw-powders-d-aspartamo-rugsties-milteliai-100-g-0.png "RAW POWDERS D-aspartamo rūgšties milteliai, 100 g")
/p/10000262772/3d/raw-powders-l-tirozino-milteliai-100-g-0.png "RAW POWDERS L-tirozino milteliai, 100 g")
/p/10000297711/7e/biofarmacija-sports-protein-milteliai-28-pak-0.png "BIOFARMACIJA SPORTS & PROTEIN milteliai, 28 pak.")
/p/10000300272/3b/guna-maisto-papildas-gunamino-formula-150-tab-0.jpg "GUNA maisto papildas GUNAMINO FORMULA, 150 tab.")
- Tik internete
- Naujiena
- -60% antram *
- -15% PAPILDOMA NUOLAIDA
/p/10000300274/a5/guna-maisto-papildas-gunamino-formula-24-pak-0.jpg "GUNA maisto papildas GUNAMINO FORMULA, 24 pak.")
- Tik internete
- Naujiena
- -60% antram *
- -15% PAPILDOMA NUOLAIDA
/p/10000223531/23/dymatize-amino-rugsciu-milteliai-bcaa-300-g-0.jpg "DYMATIZE amino rūgščių milteliai BCAA, 300 g")
/p/10000223569/14/dymatize-baltymai-elite-whey-gourmet-vaniles-skonio-942-g-0.jpg "DYMATIZE baltymai Elite Whey Gourmet, vanilės skonio, 942 g")
/p/10000241414/b7/pulsaar-baltyminis-batonelis-su-balto-sokolo-glaistu-ir-migdolais-baltojo-sokolo-pyrago-skonio-su-saldikliais-55-g-0.png "PULSAAR baltyminis batonėlis su balto šokolado glaistu ir migdolais, baltojo šokolado pyrago skonio, su saldikliais, 55 g")
/p/10000241415/93/pulsaar-baltyminis-batonelis-su-baltojo-sokolo-glaistu-melyniu-keksiuku-skonio-su-saldikliais-55-g-0.jpg "PULSAAR baltyminis batonėlis su baltojo šokolado glaistu, mėlynių keksiukų skonio, su saldikliais, 55 g")
- Tik internete
- -15% PAPILDOMA NUOLAIDA
Baltymai ir aminorūgštys yra svarbūs sportuojantiems dėl jų vaidmens raumenų atstatyme ir augime. Baltymai, kuriuos galima gauti tiek iš maisto, tiek iš papildų, yra pagrindiniai raumenų sintezės komponentai. Jie suteikia organizmui reikalingų aminorūgščių, kurios prisideda prie raumenų atkūrimo po fizinio krūvio.
BCAA – leucinas, izoleucinas ir valinas – yra ypatingos aminorūgštys, kurios gali padėti mažinti raumenų nuovargį ir skatinti raumenų augimą. Leucinas, pavyzdžiui, yra svarbus raumenų baltymų sintezės reguliatorius, o izoleucinas ir valinas taip pat atlieka reikšmingą vaidmenį energijos apykaitoje ir raumenų atsistatyme.
Glutaminas, kita svarbi aminorūgštis, yra būtinas palaikant raumenų atsigavimą ir imuninę sistemą. Intensyvaus treniruočių laikotarpiu glutamino kiekis organizme gali sumažėti, todėl organizmo papildymas šia aminorūgštimi gali padėti palaikyti raumenų masę ir gerinti bendrą imuninę funkciją.
Kreatinas, dar viena populiari medžiaga sportuojantiems, gali padidinti raumenų jėgą ir ištvermę. Jis padeda regeneruoti ATP (adenozino trifosfatą), kuris yra pagrindinis energijos šaltinis raumenų susitraukimams. Kreatinas taip pat gali skatinti raumenų masės padidėjimą ir gerinti sportinius rezultatus.
Reguliarus baltymų, BCAA, glutamino ir kreatino vartojimas gali padėti pagerinti sportinius rezultatus, skatinti raumenų augimą ir palaikyti gerą raumenų būklę. Šių medžiagų įtraukimas į mitybos režimą kartu su tinkamomis treniruotėmis gali prisidėti prie efektyvesnio raumenų atstatymo ir geresnio fizinio pajėgumo.