Vitaminai, maisto papildai, mineralai sportuojantiems
/p/10000299671/0b/mollers-strong-vitamin-d3-60-kaps-0.jpg "MOLLERS STRONG VITAMIN D3, 60 kaps.")
/p/10000180524/00/magne-b6-sleep-30-kaps-0.png "MAGNE B6 SLEEP, 30 kaps.")
/p/10000182449/04/imunital-maisto-papildas-shots-10-ml-x-20-vnt-0.jpg "IMUNITAL maisto papildas SHOTS, 10 ml x 20 vnt.")
/p/10000183838/28/vivavit-maisto-papildas-vitaminas-d3-4000-tv-60-kaps-0.png "VIVAVIT maisto papildas VITAMINAS D3 4000 TV, 60 kaps.")
/p/10000181932/23/versan-shots-sanariams-20-geriamuju-doziu-0.jpg "VERSAN SHOTS sąnariams, 20 geriamųjų dozių")
/p/10000265309/bb/cemio-gemze-2x-stipresnis-60-kaps-0.png "CEMIO GEMZĖ 2x stipresnis, 60 kaps.")
/p/10000117744/05/livol-multi-vyrams-60-tab-0.jpg "LIVOL MULTI vyrams, 60 tab.")
/p/10000116614/95/aconitum-maisto-papildas-vitaminas-c-prolong-40-kaps-0.jpg "ACONITUM maisto papildas VITAMINAS C PROLONG, 40 kaps.")
/p/10000130224/01/dinax-kramtomoji-lazdele-active-jogurto-skonio-1-vnt-0.jpg "DINADAX kramtomoji lazdelė ACTIVE, jogurto skonio, 1 vnt.")
/p/10000112888/9a/gliukoze-avieciu-skonio-10-tab-0.jpg "GLIUKOZĖ, aviečių skonio, 10 tab.")
/p/10000196230/09/detrical-vitaminas-d3-4000-iu-60-plevele-dengtu-tab-0.png "DETRICAL vitaminas D3 4000 IU, 60 plėvele dengtų tab.")
/p/10000173680/16/biofarmacija-milteliai-biomagnis-300-mg-biokalis-300-mg-30-pakeliu-0.png "BIOFARMACIJA milteliai BIOMAGNIS 300 mg + BIOKALIS 300 mg, 30 pakelių")
/p/10000180224/5f/smarthit-maisto-papildas-iv-ferrum-30-kaps-0.jpg "SMARTHIT maisto papildas IV FERRUM, 30 kaps.")
/p/10000183582/6b/magvit-plus-42-vnt-0.jpg "MAGVIT PLUS, 42 vnt.")
/p/10000113754/53/gliukoze-zemuoge-10-tab-0.jpg "GLIUKOZĖ, žemuogė, 10 tab.")
/p/10000180971/79/dinax-energetine-lazdele-energy-braskiu-skonio-1-vnt-0.jpg "DINADAX energetinė lazdelė ENERGY, braškių skonio, 1 vnt.")
/p/10000281729/e3/olidetrim-4000-d3-k2-omega-3-minkstosios-kapsules-30-vnt-0.png "Olidetrim 4000 D3+K2 Omega-3, minkštosios kapsulės, 30 vnt.")
/p/10000120821/e4/walmark-maisto-papildas-kalbis-magnis-cinkas-vitaminas-d-forte-100-tab-0.jpg "WALMARK maisto papildas KALBIS, MAGNIS, CINKAS, VITAMINAS D FORTE, 100 tab.")
/p/10000169724/45/oilesen-vitaminas-d3-1000-80-kaps-0.jpg "OILESEN vitaminas D3 1000, 80 kaps.")
/p/10000164927/38/biofarmacija-biokalis-forte-750-mg-milteliai-30-pakeliu-0.jpg "BIOFARMACIJA BIOKALIS FORTE, 750 mg, milteliai, 30 pakelių")
/p/10000180055/8e/biofarmacija-milteliai-biomagnis-350-mg-biokalis-250-mg-sport-cardio-14-pakeliu-0.jpg "BIOFARMACIJA milteliai BIOMAGNIS 350 mg + BIOKALIS 250 mg SPORT & CARDIO, 14 pakelių")
/p/10000222424/cf/ecosh-bioaktyvi-gelezis-su-vitaminu-c-90-kaps-0.jpg "ECOSH bioaktyvi Geležis su vitaminu C, 90 kaps.")
/p/10000176240/47/marsieciai-guminukai-boneactive-50-vnt-0.jpg "MARSIEČIAI guminukai BONEACTIVE, 50 vnt.")
/p/10000222423/9f/ecosh-maisto-papildas-bioaktyvus-cinkas-25-mg-90-kaps-0.jpg "ECOSH maisto papildas BIOAKTYVUS CINKAS 25 mg, 90 kaps.")
/p/10000182850/bb/biofarmacija-biomagnesium-forte-500-mg-20-pakeliu-0.jpg "BIOFARMACIJA BIOMAGNESIUM FORTE, 500 mg, 20 pakelių")
/p/10000229469/e6/vitaminas-c-200mg-apelsinu-skonio-50-tab-0.jpg "Vitaminas C 200mg, apelsinų skonio, 50 tab.")
/p/10000229470/d1/vitaminas-c-200-mg-braskiu-skonio-50-tab-0.jpg "Vitaminas C 200 mg, braškių skonio, 50 tab.")
Vitaminai, maisto papildai ir mineralai sportuojantiems yra svarbūs norint pagerinti fizinį pajėgumą, skatinti raumenų atsistatymą ir palaikyti bendrą sveikatą.
Vitaminas D ir kalcis yra būtini kaulų stiprumui ir raumenų funkcijai. Vitaminas D gali padėti organizmui įsisavinti kalcį, kuris yra pagrindinis kaulų struktūros komponentas, o taip pat prisidėti prie raumenų veiklos. Reguliarus šių medžiagų vartojimas gali padėti išvengti lūžių ir sumažinti raumenų spazmų riziką.
Vitaminai C ir E yra galingi antioksidantai, kurie gali padėti kovoti su oksidaciniu stresu, atsirandančiu po intensyvaus fizinio krūvio. Vitaminas C taip pat svarbus kolageno gamybai, kuris yra būtinas raumenų, sausgyslių ir odos sveikatai. Vitaminas E gali apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų pažeidimų ir skatinti raumenų regeneraciją.
B grupės vitaminai, tokie kaip B6 ir B12, yra svarbūs energijos gamybai ir raumenų funkcijai. Vitaminas B6 dalyvauja baltymų metabolizme, kuris yra pagrindinis raumenų atsistatymui, o vitaminas B12 gali padėti formuoti raudonuosius kraujo kūnelius ir palaikyti nervų sistemos veiklą.
Mineralai, tokie kaip magnis, kalis ir natris, yra svarbūs elektrolitų balanso ir raumenų susitraukimų palaikymui. Magnis gali padėti raumenims atsipalaiduoti, o kalis ir natris yra būtini elektrolitų pusiausvyrai ir skysčių reguliavimui organizme.
Be to, baltymų papildai, tokie kaip išrūgų baltymai, yra naudingi raumenų atstatymui ir augimui. Jie suteikia organizmui būtinų aminorūgščių, reikalingų raumenų sintezei ir regeneracijai.
Reguliarus šių papildų vartojimas, kartu su tinkama mityba ir reguliariomis treniruotėmis, gali prisidėti prie geresnių sportinių rezultatų, raumenų augimo ir sveikesnės kūno būklės.