Top pasiūlymai | Chromas
/p/10000208849/ba/hydroless-maisto-papildas-slim-60-kaps-0.png)
/p/10000144582/7b/swanson-maisto-papildas-chromas-200-mcg-100-kaps-0.jpg)
/p/10000114548/11/aconitum-maisto-papildas-talija-s-30-tab-0.jpg)
/p/10000170570/f4/walmark-maisto-papildas-chrom-forte-200-mcg-30-tab-0.jpg)
/p/10000214869/03/cholesteron-maisto-papildas-neo-60-kaps-0.jpg)
/p/10000126365/f8/new-nordic-maisto-papildas-chili-burn-60-tab-0.png)
/p/10000169721/3f/pharma-nord-maisto-papildas-bio-chromium-mega-60-tab-0.jpg)
/p/10000231655/0d/bertils-maisto-papildas-chromas-50-mcg-100-tab-0.jpg)
/p/10000256703/e9/raw-powders-maisto-papildas-garcinia-cambogia-500-mg-120-kaps-0.png)
/p/10000279229/2c/new-nordic-maisto-papildas-apple-cider-mega-strenght-30-tab-0.jpg)
Chromas yra mūsų organizmui svarbus mikroelementas, atliekantis reikšmingą vaidmenį organizmo apykaitos procesuose, ypač angliavandenių, riebalų ir baltymų apykaitoje. Šis elementas gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, nes gali reguliuoti insulino veikimą. Insulinas yra hormonas, atsakingas už gliukozės pernešimą į ląsteles, kur ji panaudojama energijai gaminti. Būtent dėl šios priežasties chromas yra itin svarbus asmenims, turintiems problemų su gliukozės apykaita, pavyzdžiui, sergantiems cukriniu diabetu arba turintiems atsparumą insulinui.
Be gliukozės reguliavimo, chromas taip pat gali padėti sumažinti potraukį cukrui. Šis mineralas gali padėti stabilizuoti gliukozės lygį kraujyje, o tai sumažina gliukozės šuolius ir su jais susijusį norą vartoti daugiau saldžių produktų. Be to, chromas gali padėti palaikyti tinkamą energijos lygį organizme, nes efektyviau panaudoja gliukozę energijai gaminti. Tai ypač svarbu siekiantiems palaikyti sveiką kūno svorį arba norintiems kontroliuoti apetitą.
Chromas natūraliai randamas tokiuose maisto produktuose kaip mėsa, pilno grūdo produktai, riešutai, daržovės, ypač brokoliai ir bulvės, tačiau kai kuriems žmonėms, ypač besilaikantiems griežtos dietos arba turintiems specifinių mitybos poreikių, gali prireikti vartoti chromo turinčius maisto papildus. Prieš pradedant, svarbu pasikonsultuoti su šeimos gydytoju, ypač jei asmuo turi sveikatos sutrikimų ar vartoja vaistus, kad būtų išvengta galimų nepageidaujamų sąveikų ar šalutinių poveikių.