Vaistininkė pataria: kokius širdies preparatus rinktis?

Širdies ir kraujagyslių ligos yra bene labiausiai paplitusios tarp Lietuvos gyventojų. „Deja, tokios ligos kaip infarktas, insultas, širdies nepakankamumas vis jaunėja. Nuo jų kenčia ir jauni žmonės – kartais perkopę vos trisdešimt“, – sako vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Ieva Sauserytė. Anot jos, norint išvengti šių ligų, savo širdimi reikia pradėti rūpintis dar neturint problemų. Ji rekomenduoja rinktis maisto papildus, kuriuose yra kalcio, magnio, cinko bei seleno. A, B, C, E grupės vitaminai taip pat nepakeičiami. Be to, širdžiai naudingos omega riebalų rūgštys.

„Vis tik išgerti tik kapsulę neužteks. Svarbu sveikas ir subalansuotas gyvenimo būdas. Širdžiai ypatingai kenkia stresas, patiriamas darbe ar namuose. Žalingi įpročiai – alkoholio vartojimas ar rūkymas. Nesveikas maistas – rūkyti, riebūs, rafinuoti produktai. Per didelis cukraus ir druskos vartojimas. Nepakankamas fizinis aktyvumas“, – teigia farmacininkė.