Vitaminai, maisto papildai stresui ir įtampai
/p/10000294499/60/swanson-maisto-papildas-magnio-bisglicinatas-700-mg-90-kaps-0.jpg)
/p/10000182850/2e/biofarmacija-maisto-papildas-milteliais-biomagnesium-forte-500-mg-20-pak-0.jpg)
/p/10000282349/3a/ecosh-maisto-papildas-bioaktyvus-magnis-vitaminas-b6-90-kaps-0.jpg)
/p/10000169871/04/vivavit-maisto-papildas-magnis-b6-20-tirpiu-tab-0.jpg)
/p/10000158085/5a/vivavit-maisto-papildas-b-grupes-vitaminai-40-kaps-0.png)
/p/10000298193/d6/new-nordic-maisto-papildas-magic-magnesium-glycinat-60-tab-0.jpg)
/p/10000170095/96/valerozan-maisto-papildas-60-tab-0.jpg)
/p/10000173680/c1/biofarmacija-maisto-papildas-milteliais-biomagnis-300-mg-biokalis-300-mg-30-pak-0.png)
/p/10000163182/d1/biofarmacija-maisto-papildas-milteliais-biomagnesium-300-mg-30-pak-0.jpg)
/p/10000232574/8d/ecosh-maisto-papildas-bioaktyvi-folio-rugstis-800-mcg-90-kaps-0.jpg)
/p/10000154646/d9/rameval-maisto-papildas-15-kaps-0.jpg)
/p/10000254329/7c/veratrum-maisto-papildas-valerijonu-ekstraktas-20-mg-50-tab-0.png)
/p/10000298713/07/forte-maisto-papildas-valerijonu-ekstraktas-20-mg-50-tab-0.jpg)
/p/10000169976/7f/magvit-maisto-papildas-granulemis-b-complex-20-pak-0.png)
/p/10000312281/99/iconfit-maisto-papildas-vitaminu-b-kompleksas-90-kaps-0.jpg)
/p/10000169966/7d/validol-maisto-papildas-lubnypharm-10-poliezuviniu-tab-0.png)
/p/10000273389/02/ecosh-maisto-papildas-ashwagandha-400-mg-90-kaps-0.jpg)
/p/10000183170/d6/vitabiotics-maisto-papildas-neurozan-original-30-tab-0.jpg)
/p/10000289254/1e/vita-lab-maisto-papildas-magnis-b6-chromas-90-tab-0.jpg)
/p/10000183582/4a/magvit-maisto-papildas-plus-42-tab-0.jpg)
/p/10000241349/39/aconitum-maisto-papildas-validol-10-tab-0.png)
/p/10000260529/34/stop-stress-maisto-papildas-night-30-kaps-0.png)
/p/10000117927/48/vitabalans-maisto-papildas-multi-b-strong-30-tab-0.jpg)
/p/10000289457/32/sapiens-maisto-papildas-su-juodaisiais-pipirais-ciberzole-pro-90-kaps-0.jpg)
/p/10000270280/80/swanson-maisto-papildas-inozitolis-650-mg-100-kaps-0.jpg)
/p/10000294494/61/swanson-maisto-papildas-asvaganda-ksm-66-ekstraktas-60-kaps-0.jpg)
/p/10000294509/49/swanson-maisto-papildas-vitaminas-b12-100-kaps-0.jpg)
Maisto papildai ir vitaminai įtampai mažinti padeda organizmui geriau susidoroti su stresu, skatina atsipalaidavimą, gerina bendrą emocinę gerovę. Šie papildai ypač naudingi daug streso patiriantiems ar susiduriantiems su nervine įtampa žmonėms.
Magnis yra vienas svarbiausių mineralų kovojant su įtampa. Jis gali padėti atpalaiduojant raumenis, reguliuoja nervų sistemos veiklą ir skatinta GABA gamybą, kuri veikia kaip natūralus smegenų ramintojas. Magnio trūkumas gali sustiprinti streso simptomus, sukelti nervingumą ir raumenų spazmus.
B grupės vitaminai, ypač B6 ir B12, yra būtini nervų sistemos sveikatai. Jie reguliuoja smegenų chemines reakcijas, nes dalyvauja energijos gamyboje, ir mažina streso bei nuovargio pojūtį. B grupės vitaminai taip pat prisideda prie nuotaikos stabilizavimo ir geresnės emocinės būsenos.
Valerijono, melisos ir ramunėlių ekstraktai yra augaliniai ingredientai, plačiai naudojami atsipalaidavimui skatinti ir įtampai mažinti. Jie mažina nerimą, ramina nervų sistemą ir gerina miego kokybę. Tai labai svarbu norint tinkamai valdyti stresą.
Omega-3 riebalų rūgštys prisideda prie geresnės nuotaikos ir mažina uždegimą, kuris gali kilti dėl lėtinio streso.
Šie maisto papildai ir vitaminai padeda organizmui geriau susidoroti su stresu ir įtampa, skatina ramesnę būseną bei geresnę emocinę pusiausvyrą. Vis dėlto, siekiant ilgalaikių rezultatų, svarbu derinti papildų vartojimą su sveiku gyvenimo būdu, įskaitant reguliarią fizinę veiklą, poilsį ir subalansuotą mitybą.