Vitaminai ir maisto papildai nervams
/p/10000312276/79/iconfit-maisto-papildas-ashwagandha-90-kaps-0.jpg)
/p/10000231950/dd/fjord-strong-omega-3-maisto-papildas-zuvu-taukai-80-kaps-0.jpg)
/p/10000169976/fa/magvit-maisto-papildas-granulemis-b6-complex-20-pak-0.png)
/p/10000182850/2e/biofarmacija-maisto-papildas-milteliais-biomagnesium-forte-500-mg-20-pak-0.jpg)
/p/10000163182/d1/biofarmacija-maisto-papildas-milteliais-biomagnesium-300-mg-30-pak-0.jpg)
/p/10000289254/1e/vita-lab-maisto-papildas-magnis-b6-chromas-90-tab-0.jpg)
/p/10000114972/12/mollers-maisto-papildas-naturalus-zuvu-taukai-250-ml-0.jpg)
/p/10000303492/03/mollers-maisto-papildas-omega-3-cardio-60-kaps-0.jpg)
/p/10000173680/c1/biofarmacija-maisto-papildas-milteliais-biomagnis-300-mg-biokalis-300-mg-30-pak-0.png)
/p/10000183582/4a/magvit-maisto-papildas-plus-42-tab-0.jpg)
/p/10000289457/32/sapiens-maisto-papildas-su-juodaisiais-pipirais-ciberzole-pro-90-kaps-0.jpg)
/p/10000256704/a8/raw-powders-maisto-papildas-magnio-bisglicinatas-500-mg-120-kaps-0.png)
/p/10000312281/99/iconfit-maisto-papildas-vitaminu-b-kompleksas-90-kaps-0.jpg)
/p/10000303451/b2/mollers-maisto-papildas-dobbel-immunity-90-kaps-0.jpg)
/p/10000170095/96/valerozan-maisto-papildas-60-tab-0.jpg)
/p/10000169966/7d/validol-maisto-papildas-lubnypharm-10-poliezuviniu-tab-0.png)
/p/10000172580/ee/vivavit-maisto-papildas-melatonin-1-mg-30-kaps-0.jpg)
/p/10000289251/4e/vita-lab-maisto-papildas-melatoninas-1-mg-90-tab-0.jpg)
/p/10000222929/de/magvit-maisto-papildas-platinum-30-tab-0.png)
/p/10000170401/76/aconitum-maisto-papildas-superior-magnis-b6-30-kaps-0.jpg)
/p/10000185908/07/doppelherz-maisto-papildas-aktiv-magnis-400-b1-b6-b12-folio-rugstis-80-tab-0.jpg)
/p/10000303471/a1/mollers-maisto-papildas-omega-3-extra-60-kaps-0.jpg)
/p/10000312292/4f/iconfit-maisto-papildas-omega-3-premium-90-kaps-0.jpg)
/p/10000270629/b6/fjord-strong-omega-3-maisto-papildas-zuvu-taukai-smart-gummies-45-guminukai-0.jpg)
/p/10000298193/d6/new-nordic-maisto-papildas-magic-magnesium-glycinat-60-tab-0.jpg)
/p/10000169871/04/vivavit-maisto-papildas-magnis-b6-20-tirpiu-tab-0.jpg)
/p/10000251730/92/zan-maisto-papildas-hypnozan-express-30-ciulpiamu-tab-0.jpg)
Maisto papildai ir vitaminai nervams palaiko nervų sistemos sveikatą, mažina streso poveikį, gerina nuotaiką ir skatina geresnę miego kokybę. Nervų sistema yra sudėtinga ir jautri, todėl tinkama mityba ir miegas būtini jos veiklai palaikyti.
Vieni svarbiausių nervų sveikatai vitaminų yra B grupės vitaminai. Šie vitaminai, įskaitant B1 (tiaminą), B6 (piridoksiną) ir B12 (kobalaminą), padeda palaikyti nervų ląstelių struktūrą ir funkciją. Jie svarbūs energijos gamybai, nervinių impulsų perdavimui ir gali sumažinti nervų sistemos pažeidimus bei neuropatijos riziką.
Magnis yra dar vienas svarbus mineralas, kuris atpalaiduoja nervų sistemą. Jis padeda mažinti streso lygį, reguliuoja nervų impulsų perdavimą ir gerina miego kokybę. Magnio trūkumas gali sukelti padidėjusį jautrumą stresui, nuotaikos svyravimus ir raumenų spazmus.
Omega-3 riebalų rūgštys, ypač DHA, taip pat yra būtinos smegenų ir nervų sistemos sveikatai. Jos padeda palaikyti smegenų funkciją, gerina koncentraciją, mažina uždegimą ir prisideda prie nuotaikos stabilizavimo.
Maisto papildų nervams sudėtyje dažnai naudojamas valerijonas, melisa ir kiti augaliniai ekstraktai, kurie mažina nervinę įtampą ir gerina miego kokybę.
Šie papildai padeda palaikyti nervų sistemos balansą, mažina streso ir įtampos poveikį bei prisideda prie bendros gerovės. Tačiau prieš pradedant vartoti bet kokius papildus, rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar vaistininku, ypač jei jau vartojate kitus vaistus ar turite sveikatos problemų.