Vitaminai ir maisto papildai atminčiai
/p/10000311557/16/sapiens-maisto-papildas-omega-3-pro-90-kaps-0.jpg)
/p/10000192789/d8/vita-maisto-papildas-b12-folio-rugstis-1-mg-400-mcg-30-pastiliu-0.jpg)
/p/10000312276/79/iconfit-maisto-papildas-ashwagandha-90-kaps-0.jpg)
/p/10000270278/06/swanson-maisto-papildas-ginkgo-biloba-standartizuotas-ekstraktas-120-kaps-0.jpg)
/p/10000118432/10/walmark-maisto-papildas-ginkoprim-max-120-mg-30-tab-0.jpg)
/p/10000294719/55/biorythm-maisto-papildas-ashwagandha-30-kaps-0.png)
/p/10000196790/86/swanson-maisto-papildas-gaba-500-mg-100-kaps-0.jpg)
/p/10000158060/ec/brainol-maisto-papildas-30-kaps-0.jpg)
/p/10000129111/05/vivavit-maisto-papildas-ginko-plius-60-kaps-0.png)
/p/10000165229/56/vitabiotics-maisto-papildas-neurozan-plus-28-tab-28-kaps-0.jpg)
/p/10000256710/84/raw-powders-maisto-papildas-ginkmedzio-ekstraktas-3000-mg-korejos-zensenis-1000-mg-90-kaps-0.png)
/p/10000288190/51/memostar-maisto-papildas-milteliais-focus-30-pak-0.png)
/p/10000146255/af/vitabiotics-maisto-papildas-ultra-ginkgo-ginseng-60-tab-0.jpg)
/p/10000263370/cd/zein-pharma-maisto-papildas-ginkgo-biloba-100-mg-120-kaps-0.jpg)
/p/10000270290/f0/swanson-maisto-papildas-liuto-karciai-500-mg-60-kaps-0.jpg)
/p/10000117785/28/esprico-maisto-papildas-60-kaps-0.jpg)
/p/10000120816/62/new-nordic-maisto-papildas-folkepillen-120-tab-0.png)
/p/10000164550/20/swanson-maisto-papildas-gotu-kola-60-kaps-0.jpg)
/p/10000288191/ba/memostar-maisto-papildas-infinite-60-kaps-0.png)
/p/10000144412/42/vivavit-maisto-papildas-ginkmedzio-ekstraktas-30-kaps-0.png)
/p/10000168996/c2/new-nordic-maisto-papildas-clear-brain-60-tab-0.jpg)
/p/10000186568/10/livol-maisto-papildas-extra-ginkgo-biloba-60-tab-0.jpg)
/p/10000218812/85/livol-maisto-papildas-extra-ginseng-power-250-ml-0.png)
/p/10000247096/5d/biyoma-maisto-papildas-brain-pro-60-kaps-0.png)
/p/10000250412/06/biofarmacija-maisto-papildas-rebrain-60-kaps-0.jpg)
/p/10000254969/b4/greenify-maisto-papildas-brain-booster-shots-14-vnt-x-25-ml-0.jpg)
/p/10000256702/c1/raw-powders-maisto-papildas-milteliais-gaba-125-g-0.png)
/p/10000258349/b6/vitiron-maisto-papildas-mind-body-forte-30-kaps-0.png)
Maisto papildai ir vitaminai atminčiai palaiko gerą smegenų sveikatą, gerina kognityvines funkcijas ir stiprina atmintį. Šie papildai naudingi studentams, senjorams ir norintiems išlaikyti aštrų protą ir gerą koncentraciją.
B grupės vitaminai, ypač B6, B9 (folio rūgštis) ir B12, yra nepaprastai svarbūs smegenų veiklai. Jie padeda palaikyti nervų sistemos sveikatą, mažina homocisteino lygį kraujyje (didelis jo kiekis gali pakenkti smegenims) ir gerina kraujotaką. Šie vitaminai gali padėti užkirsti kelią su amžiumi susijusiems atminties sutrikimams.
Omega-3 riebalų rūgštys, ypač DHA, yra ypač svarbios smegenų struktūrai ir funkcijai. Jos prisideda prie smegenų ląstelių membranų elastingumo, gerina nervinių impulsų perdavimą ir mažina su amžiumi susijusią kognityvinę regresiją. Omega-3 riebalų rūgštys taip pat gali padėti gerinant koncentraciją ir protinę ištvermę.
Atminčiai stiprinti dažnai naudojamas ginkmedžio ekstraktas. Jis padeda gerinti kraujotaką smegenyse, užtikrinant geresnį deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą, pagerinti kognityvinę funkciją ir atmintį. Lecitinas ir fosfatidilserinas taip palaiko ląstelių membranų struktūrą ir prisideda prie efektyvaus smegenų veikimo.
Šie maisto papildai ir vitaminai gerina atmintį, stiprina koncentraciją ir palaiko smegenų sveikatą. Svarbu juos vartoti subalansuotai ir derinti su sveika mityba bei aktyviu gyvenimo būdu.