Top pasiūlymai | Magnio glicinatas

Magnio glicinatas yra viena iš labiausiai rekomenduojamų magnio formų, dėl savo aukšto biologinio prieinamumo ir lengvo įsisavinimo organizme. Jis sudarytas iš magnio ir glicino – aminorūgšties, turinčios raminamųjų savybių, tad papildai su magnio glicinatu gali padėti ne tik palaikyti raumenų ir nervų sistemos veiklą, bet ir pagerinti miego kokybę. Dėl šios švelnios formulės magnio glicinatas rečiau sukelia virškinimo trakto sutrikimus, dažnai būdingus kitoms magnio formoms.

Magnio glicinatas gali būti ypač naudingas patiriantiems nuolatinį stresą arba turintiems problemų su miego kokybe. Magnis, veikiantis kartu su glicinu ir gali padėti sumažinti raumenų įtampą ir nervinį dirglumą, kas leidžia lengviau atsipalaiduoti ir užmigti. Be to, magnio glicinatas gali padėti reguliuoti širdies ritmą ir kraujo spaudimą. 

Šis maisto papildas taip pat gali padėti pagerinti energijos apykaitą, nes magnis yra svarbus elementas daugelyje apykaitos procesų. Žmonės, patiriantys fizinį ar protinį nuovargį, gali pasinaudoti magnio glicinato teikiamais privalumais, kad sumažintų nuovargį ir atgautų energiją. Tai taip pat puikus pasirinkimas tiems, kurie siekia pagerinti bendrą organizmo būklę, nes magnio glicinatas gali padėti palaikyti normalų elektrolitų balansą.