Kokia vitamino C nauda?

Vitaminas C padeda palaikyti imuninės sistemos veiklą ir saugo organizmą nuo oksidacinio streso. Jis svarbus normaliai kolageno sintezei, todėl prisideda prie odos, kraujagyslių ir kaulų būklės. Vitaminas C padeda palaikyti normalią kraujagyslių funkciją, palaiko gerą energijos apykaitą ir padeda mažinti nuovargį. Tai viena universaliausių medžiagų įvairiems organizmo procesams.

Kokį vitaminą C rinktis?

Vitaminą C verta rinktis pagal formą ir įsisavinimo greitį. Kasdienai tinka vitaminas C 500 mg ar vitaminas C 1000 mg, o jautresniam skrandžiui – prailginto veikimo vitaminas C. Tarp pasirinkimų dažnai minimas ir liposominis vitaminas C, milteliai ar kapsulės.

Kokia yra vitamino C kaina?

Vitamino C kaina priklauso nuo formos, dozės ir prekių ženklo. Paprastos tabletės dažniausiai kainuoja mažiau, o liposominiai ar ilgalaikio poveikio produktai, tokie kaip vitaminas C 1000 mg ar liposominis vitaminas C, gali būti brangesni dėl didesnio biologinio prieinamumo.

Kokiuose maisto produktuose yra vitamino C?

Daugiausia vitamino C yra citrusiniuose vaisiuose, uogose ir daržovėse. Ypač gausūs šaltiniai – juodieji serbentai, erškėtuogės, kiviai, paprikos, brokoliai ir apelsinai. Šie produktai padeda papildyti natūralų vitamino C kiekį kartu su maisto papildais.

Kaip tinkamai vartoti vitaminą C?

Vitaminas C vartojamas kasdien pagal rekomenduojamą paros normą. Vitaminas C suaugusiems dažniausiai vartojamas 500–1000 mg per dieną, nebent gamintojas nurodo kitaip. Milteliai, kapsulės ar liposominis vitaminas C gali būti vartojami su maistu, kad sumažėtų jautrumas skrandžiui. Svarbu neviršyti normos, nes vitamino C perdozavimas gali sukelti virškinimo diskomfortą.

Ar galima vartoti vitaminą C nėštumo metu?

Vitaminą C vartoti nėštumo metu galima, bet reikia laikytis rekomenduojamų kiekių. Vitaminas C nėštumo metu gali padėti imunitetui ir audinių regeneracijai, bet svarbu atkreipti dėmesį į bendrą visų papildų sudėtį, kad nebūtų viršyta dienos norma.

Koks vitamino C poveikis moters mėnesinių ciklui?

Vitaminas C gali padėti palaikyti normalų kraujagyslių tonusą ir geležies pasisavinimą mėnesinių metu. Kai kurios moterys pastebi, kad vitaminas C mėnesinėms padeda palaikyti energiją ir sumažinti nuovargį, bet poveikis ciklui yra individualus. Svarbiausia reguliarus ir subalansuotas vartojimas.

Kodėl verta rinktis „Camelia“ vitamino C papildus?

„Camelia“ siūlo platų vitamino C papildų pasirinkimą įvairiomis formomis ir dozėmis. Galima rasti vitamino C milteliais, kapsulėse, liposominės formos, 500 mg ir 1000 mg variantų, taip pat prailginto veikimo vitaminą C. Platus asortimentas leidžia išsirinkti tinkamiausią maisto papildą pagal poreikį – imunitetui, energijai ar kasdienei sveikatos priežiūrai.

ICONFIT maisto papildas VITAMINAS C PROLONG, 90 kaps.SCITEC maisto papildas C1000 + BIOFLAVONOID, 100 kaps.RAW POWDERS maisto papildas VITAMINAS C PROLONG 1000 mg, 180 tab.MATT maisto papildas VITAMINA C 500 DIFESA FORTE, apelsinų skonio, 20 kramtomųjų tab.ICONFIT maisto papildas VITAMINAS C 800 mg, nerūgštinis, 90 kaps.NORVITA purškiamas maisto papildas STRONG IMMUNITY SPRAY, 30 mlNORVITA maisto papildas LIPOSOMAL VITAMIN C 1000 mg, 100 mlEQUILIBRA maisto papildas VITAMINA C 500 mg, 60 kramtomųjų tab.CYTOPLAN maisto papildas ELDERBERRY & VITAMIN C, 100 mlCYTOPLAN maisto papildas VITAMIN C 250 mg, 60 kaps.

Populiariausios prekės

HEMATOGENAS maisto papildas, 50 gVALENTIS maisto papildas VITAMINAS C 200 mg, braškių skonio, 50 tab.VIVAVIT maisto papildas VITAMINAS C 500 mg, prailginto veikimo, 45 tab.VALENTIS maisto papildas ASKORUTINAS, 20 tab.VALENTIS maisto papildas VITAMINAS C 200 mg, apelsinų skonio, 50 tab.ACONITUM maisto papildas VITAMINAS C PROLONG, 40 kaps.MEŠKIS ledinukai gerklei, 3 vnt.VIVAVIT maisto papildas VITAMINAS C 1000 mg, 20 tirpių tab.VIVAVIT maisto papildas ASKORBO RŪGŠTIS, 200 dražečiųVIVAVIT maisto papildas VITAMINAS C, apelsinų skonio, 30 kramtomųjų tab.

Geriausiai įvertintos prekės

VIVAVIT maisto papildas VITAMINAS C 500 mg, prailginto veikimo, 45 tab.OILEDIXIN maisto papildas VITAMINAS C, 30 mlVIVAVIT maisto papildas ČIOBRELIŲ EKSTRAKTAS + PROPOLIS IR VITAMINAS C, 20 tab.VIVAVIT maisto papildas EŽIUOLĖS EKSTRAKTAS + CINKAS IR VITAMINAS C, 30 kaps.VIVAVIT maisto papildas VITAMINAS C 1000 mg, 20 tirpių tab.PROPODEZAS maisto papildas su erškėtuogėmis, 50 tab.PROPODEZAS maisto papildas su avietėmis, 50 tab.GAMTOS NAMAI maisto papildas VITAMINAS C PROLONG SU BIOFLAVONOIDAIS 500 mg, 30 tab.PROPODEZAS maisto papildas su vaistažolėmis, 50 tab.WORWAG maisto papildas VITAMINAS C 1000 mg, 20 tab.

Vitaminai ir mineralai

Vitaminas C

Produktų 93

-15% *

HEMATOGENAS maisto papildas, 50 g

(26)

0,91 €*

1,07 €

-10% *

VALENTIS maisto papildas VITAMINAS C 200 mg, braškių skonio, 50 tab.

(11)

1,78 €*

1,98 €

Mėnesio PASIŪLYMAS

-50%

VIVAVIT maisto papildas VITAMINAS C 500 mg, prailginto veikimo, 45 tab.

(2)

4,44 €

8,89 €

-10% *

VALENTIS maisto papildas ASKORUTINAS, 20 tab.

(14)

0,53 €*

0,59 €

-10% *

VALENTIS maisto papildas VITAMINAS C 200 mg, apelsinų skonio, 50 tab.

(8)

1,78 €*

1,98 €

-40%

ACONITUM maisto papildas VITAMINAS C PROLONG, 40 kaps.

(8)

5,39 €

8,99 €

-40% *

MEŠKIS ledinukai gerklei, 3 vnt.

1,79 €*

2,99 €

-40% *

VIVAVIT maisto papildas VITAMINAS C 1000 mg, 20 tirpių tab.

(4)

2,33 €*

3,89 €

-40% *

VIVAVIT maisto papildas ASKORBO RŪGŠTIS, 200 dražečių

(1)

1,79 €*

2,99 €

-40% *

VIVAVIT maisto papildas VITAMINAS C, apelsinų skonio, 30 kramtomųjų tab.

3,29 €*

5,49 €

-40% *

WALMARK maisto papildas SUPER VITAMINAS C 600 mg, 30 tab.

4,91 €*

8,19 €

-15% *

OILEDIXIN maisto papildas VITAMINAS C, 30 ml

(1)

2,37 €*

2,79 €

-40%

VIVAVIT maisto papildas EŽIUOLĖS EKSTRAKTAS + CINKAS IR VITAMINAS C, 30 kaps.

(3)

5,21 €

8,69 €

-25% *

SWANSON maisto papildas su erškėčių ekstraktu VITAMINAS C 1000 mg, 30 kaps.

(4)

5,17 €*

6,89 €

-40% *

MEŠKIS maisto papildas VITAMINAS C, 50 guminukų

7,43 €*

12,39 €

-30% *

MOLEKIN maisto papildas IMUNO, 30 tab.

(4)

7,76 €*

11,08 €

-40% *

WORWAG maisto papildas VITAMINAS C 1000 mg, 20 tab.

(1)

3,17 €*

5,29 €

-15% *

MEDICATA maisto papildas ASKORUTINAS, 20 tab.

0,67 €*

0,79 €

-10% *

PROPODEZAS maisto papildas su avietėmis, 50 tab.

(2)

3,32 €*

3,69 €

-20% *

ECOSH maisto papildas su erškėtuogėmis VITAMINAS C, 90 kaps.

(2)

11,83 €*

14,79 €

-30% *

MEDICATA maisto papildas ASKORBO RŪGŠTIS MDF 500 mg, 50 tab.

(1)

1,46 €*

2,08 €

Tik internete

-25% *

SWANSON maisto papildas su erškėčių ekstraktu VITAMINAS C 1000 mg, 90 kaps.

(3)

12,97 €*

17,29 €

-10% *

PROPODEZAS maisto papildas FORTE, 50 tab.

(3)

3,68 €*

4,09 €

Tik internete

-10% *

ZENYTH maisto papildas BIO ACEROLA, 60 kaps.

(2)

12,58 €*

13,98 €

-40%

ACONITUM maisto papildas RUTIN FORTE, 30 kaps.

(7)

5,93 €

9,89 €

Tik internete

-30% *

SAPIENS maisto papildas VITAMINAS C, 50 guminukų

(1)

11,54 €*

16,49 €

Tik internete

-35% *

SAPIENS maisto papildas VITAMINAS C PRO-LONG, 30 tab.

6,49 €*

9,98 €

SOLEX maisto papildas VITAMIN C+ 500 mg, liposomose, 30 kaps.

(3)

15,79 €

Antra prekė - NEMOKAMAI!

Rodoma prekių 28 iš 93

Žiūrėti visus

Vitaminas C, dar žinomas kaip askorbo rūgštis, yra vandenyje tirpus vitaminas, atliekantis svarbų vaidmenį palaikant organizmo būklę. Jis yra stiprus antioksidantas, padeda apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų žalos, mažina uždegimą ir stiprina imuninę sistemą.

Viena svarbiausių vitamino C funkcijų – kolageno sintezė. Kolagenas gerina odos, kraujagyslių, kaulų ir jungiamųjų audinių struktūrą. Dėl šios priežasties vitaminas C reikalingas sveikai odai, greitam žaizdų gijimui ir stipriems kaulams palaikyti. Skatindamas odos elastingumą ir mažindamas raukšlių atsiradimą, jis gali padėti išvengti ankstyvojo odos senėjimo.

Vitaminas C taip pat stiprina imuninę sistemą, didina baltųjų kraujo kūnelių gamybą, kurie yra būtini kovai su infekcijomis. Šis vitaminas ne tik padeda mažinti peršalimo simptomų trukmę, bet ir apsaugo nuo sunkių ligų.

Vitaminas C didina geležies absorbciją. Jis padeda organizmui efektyviau įsisavinti geležį iš augalinių šaltinių.

Vitamino C gausu citrusiniuose vaisiuose, paprikose, brokoliuose, braškėse ir kitose šviežiose daržovėse bei vaisiuose. Kadangi organizmas šio vitamino nekaupia, svarbu reguliariai jį gauti su maistu arba vartoti kokybiškus maisto papildus.

Pakankamas vitamino C 2700 kiekis skirtas užtikrinti odos būklę, stiprų imunitetą ir tinkamą organizmo funkcionavimą. Šis vitaminas taip pat prisideda prie kolageno gamybos organizme, kaulų, kremzių dantentų, dantų ir odos būklės palaikymo. Pasirūpinkite savo imunitetu ir organizmo būkle jau dabar!

Vitaminas C yra nepakeičiama maistinė medžiaga, kurią organizmas turi gauti nuolat, nes pats jo nesintetina. Priklausomai nuo poreikio, galima rinktis skirtingas šio vitamino dozes – pavyzdžiui, vitaminas C 500 mg gali būti tinkamas kasdienei organizmo būklei palaikyti, o vitaminas C 1000 mg dažnai vartojamas intensyvesniu laikotarpiu, kai reikia stiprinti imuninę sistemą ar skatinti greitesnį audinių atsistatymą.

Aukštesnės vitamino C dozės gali būti naudingos aktyviai gyvenantiems žmonėms, sportuojantiems ar dažnai susiduriantiems su stresu, nes šis vitaminas padeda sumažinti oksidacinį stresą ir nuovargį. Be to, jis prisideda prie nervų sistemos veiklos, padeda palaikyti normalią energijos apykaitą ir apsaugo ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.

Svarbu paminėti, kad vitaminas C yra tirpus vandenyje, todėl organizmas jo perteklių pašalina natūraliai, bet siekiant maksimalaus efektyvumo, verta atkreipti dėmesį į jo formą – geriau pasisavinamos liposominės arba palaipsniui išsiskiriančios vitamino C formos. Nepriklausomai nuo pasirinktos dozės, reguliarus šio vitamino vartojimas gali padėti palaikyti stiprią imuninę sistemą, odos ir bendrą organizmo būklę.

Vitaminas C

Dažnai užduodami klausimai

Rekomenduojamos prekės