Vitaminai, maisto papildai, mineralai veganams
/p/10000294724/b5/biorythm-maisto-papildas-zinc-30-kaps-0.png "BIORYTHM maisto papildas ZINC, 30 kaps.")
/p/10000156462/72/biofarmacija-biosilymarin-granules-105-mg-28-pakeliai-0.jpg "BIOFARMACIJA BIOSILYMARIN granulės 105 mg, 28 pakeliai")
/p/10000173680/16/biofarmacija-milteliai-biomagnis-300-mg-biokalis-300-mg-30-pakeliu-0.png "BIOFARMACIJA milteliai BIOMAGNIS 300 mg + BIOKALIS 300 mg, 30 pakelių")
/p/10000222424/cf/ecosh-bioaktyvi-gelezis-su-vitaminu-c-90-kaps-0.jpg "ECOSH bioaktyvi Geležis su vitaminu C, 90 kaps.")
/p/10000169172/36/biofarmacija-bioca-k-mg-zn-su-vitaminu-d3-milteliai-28-pakeliai-0.jpg "BIOFARMACIJA bioCa+ K+Mg+Zn su vitaminu D3, milteliai, 28 pakeliai")
/p/10000182850/bb/biofarmacija-biomagnesium-forte-500-mg-20-pakeliu-0.jpg "BIOFARMACIJA BIOMAGNESIUM FORTE, 500 mg, 20 pakelių")
/p/10000195849/0e/biofarmacija-alco-detox-milteliai-1-vnt-0.jpg "BIOFARMACIJA ALCO DETOX, milteliai, 1 vnt.")
/p/10000134261/65/pharma-nord-maisto-papildas-bio-selenium-zinc-90-tab-0.jpg "PHARMA NORD maisto papildas BIO SELENIUM + ZINC, 90 tab.")
/p/10000229870/7f/florix-skystosios-gelezies-formule-vaikams-kids-250-ml-0.png "FLORADIX skystosios geležies formulė vaikams KIDS, 250 ml")
/p/10000184883/1a/curesupport-liposominis-vitaminas-c-150-ml-0.png "CURESUPPORT liposominis vitaminas, C, 150 ml")
/p/10000209829/16/lifeplan-raudonuju-dobilu-ekstraktas-550-mg-30-kaps-0.jpg "LIFEPLAN raudonųjų dobilų ekstraktas 550 mg, 30 kaps.")
/p/10000269594/f7/raw-powders-vitaminas-d3-4000-iu-kapsules-120-kaps-0.png "RAW POWDERS Vitaminas D3 4000 IU, kapsulės, 120 kaps.")
/p/10000302851/13/beotebal-maisto-papildas-plaukams-odai-nagams-plus-30-10-tab-0.jpg "BEOTEBAL maisto papildas plaukams, odai, nagams PLUS, 30+10 tab.")
- Naujiena
- 1+1
- Antra prekė - NEMOKAMAI!
/p/10000244910/fc/hair-care-panda-guminukai-60-vnt-0.jpg "HAIR CARE PANDA guminukai, 60 vnt.")
/p/10000256695/2b/raw-powders-maisto-papildas-selenas-200-mcg-60-kaps-0.png "RAW POWDERS maisto papildas SELENAS 200 mcg, 60 kaps.")
/p/10000256750/63/raw-powders-vitaminas-d3-vitaminas-k2-tabletes-90-tab-0.png "RAW POWDERS Vitaminas D3 + Vitaminas K2, tabletės, 90 tab.")
Tik internete
- -20% NEAKCINĖMS PREKĖMS
/p/10000269590/b1/raw-powders-taurinas-500-mg-kapsules-100-kaps-0.png "RAW POWDERS Taurinas 500 mg, kapsulės, 100 kaps.")
/p/10000289463/99/sapiens-guminukai-asvaganda-60-vnt-0.jpg "SAPIENS guminukai AŠVAGANDA, 60 vnt.")
/p/10000163182/79/biofarmacija-biomagnesium-300-mg-milteliai-30-pakeliu-0.jpg "BIOFARMACIJA BIOMAGNESIUM 300 mg, milteliai, 30 pakelių")
/p/10000211209/79/biofarmacija-atlant-milteliai-28-pakeliai-0.png "BIOFARMACIJA ATLANT milteliai, 28 pakeliai")
/p/10000231029/ec/biofarmacija-dovanu-rinkinys-women-mineralai-ir-vitaminai-moterims-1-vnt-0.jpg "BIOFARMACIJA dovanų rinkinys WOMEN - mineralai ir vitaminai moterims, 1 vnt.")
/p/10000231631/f3/bertils-magnis-kelasin-85-mg-100-tab-0.jpg "BERTIL’S magnis KELASIN 85 mg, 100 tab.")
/p/10000248909/3f/swanson-maisto-papildas-probiotikai-16-60-kaps-0.jpg "SWANSON maisto papildas PROBIOTIKAI-16, 60 kaps.")
/p/10000256703/34/raw-powders-garcinia-cambogia-500-mg-kapsules-120-kaps-0.png "RAW POWDERS Garcinia Cambogia 500 mg, kapsulės, 120 kaps.")
/p/10000256704/a8/raw-powders-maisto-papildas-magnio-bisglicinatas-500-mg-120-kaps-0.png "RAW POWDERS maisto papildas MAGNIO BISGLICINATAS 500 mg, 120 kaps.")
/p/10000263030/4b/cytoplan-raudonosios-guobos-milteliai-pure-slippery-elm-60-kaps-0.jpg "CYTOPLAN raudonosios guobos milteliai PURE SLIPPERY ELM, 60 kaps.")
- Tik internete
- -20% NEAKCINĖMS PREKĖMS
/p/10000164927/38/biofarmacija-biokalis-forte-750-mg-milteliai-30-pakeliu-0.jpg "BIOFARMACIJA BIOKALIS FORTE, 750 mg, milteliai, 30 pakelių")
Kiaušiniai, pieno produktai, mėsa, paukštiena ir žuvis – pagrindiniai vitaminų ir kitų gyvybiškai svarbių mineralų šaltiniai. Veganai nevalgo gyvūninės kilmės produktų, bet jiems irgi reikia šių maistinių medžiagų organizmo veiklai palaikyti.
Veganams labai svarbu atkreipti dėmesį į savo mitybą, kad užtikrintų visų reikalingų vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų gavimą, nes jų mityba dažnai būna ribota kai kurių gyvulinės kilmės produktų. Tam tikrų maistinių medžiagų gali trūkti, todėl kai kurie vitaminai ir mineralai gali būti vartojami kaip maisto papildai. Veganiškų papildų sudėtyje yra labai daug natūralių medžiagų, tokių kaip Negyvosios jūros druska, augalai, bei vaisių rūgštys.
Vienas iš svarbiausių papildų veganams yra vitaminas B12, nes jo nėra augalinės kilmės produktuose ir jis yra būtinas nervų sistemos ir kraujo sudėčiai palaikyti. Taip pat reikėtų rūpintis vitaminu D, kuris dažniausiai gaunamas iš saulės, bet veganams, kurių mityba neapima gyvulinės kilmės šaltinių, gali prireikti papildų.
Kalcis yra dar viena svarbi maistinė medžiaga, kurios galima rasti daugelyje augalinių produktų, tačiau veganams gali būti sudėtinga gauti reikiamą kiekį dėl prastesnio kalcio įsisavinimo iš kai kurių augalinių šaltinių.
Augalinės formos geležį organizmas įsisavina blogiau, nei gyvūninės kilmės, tad veganams gali prireikti papildų.
Omega-3 riebalų rūgštys, svarbios širdies ir kraujagyslių būklei, dažniausiai gaunamos iš žuvų, bet veganai gali gauti šių rūgščių iš augalinių šaltinių, tokių kaip linų sėmenų aliejus ar žalieji dumbliai.
Cinkas taip pat yra svarbus mineralas, bet augaliniai šaltiniai, tokie kaip pupelės, riešutai ir grūdai, gali suteikti mažesnį kiekį šio mineralo, tad veganams kartais gali prireikti papildomų cinko šaltinių.