Vitaminai, maisto papildai, mineralai veganams
/p/10000128115/5d/vivavit-maisto-papildas-vitaminas-c-500-mg-prailginto-veikimo-45-tab-0.jpg "VIVAVIT maisto papildas VITAMINAS C 500 mg, prailginto veikimo, 45 tab.")
- PAPILDOMA NUOLAIDA -10%
/p/10000173680/16/biofarmacija-milteliai-biomagnis-300-mg-biokalis-300-mg-30-pakeliu-0.png "BIOFARMACIJA milteliai BIOMAGNIS 300 mg + BIOKALIS 300 mg, 30 pakelių")
- -45%
- PAPILDOMA NUOLAIDA -10%
/p/10000222424/cf/ecosh-bioaktyvi-gelezis-su-vitaminu-c-90-kaps-0.jpg "ECOSH bioaktyvi Geležis su vitaminu C, 90 kaps.")
/p/10000182850/bb/biofarmacija-biomagnesium-forte-500-mg-20-pakeliu-0.jpg "BIOFARMACIJA BIOMAGNESIUM FORTE, 500 mg, 20 pakelių")
/p/10000156462/72/biofarmacija-biosilymarin-granules-105-mg-28-pakeliai-0.jpg "BIOFARMACIJA BIOSILYMARIN granulės 105 mg, 28 pakeliai")
/p/10000134261/65/pharma-nord-maisto-papildas-bio-selenium-zinc-90-tab-0.jpg "PHARMA NORD maisto papildas BIO SELENIUM + ZINC, 90 tab.")
/p/10000164927/38/biofarmacija-biokalis-forte-750-mg-milteliai-30-pakeliu-0.jpg "BIOFARMACIJA BIOKALIS FORTE, 750 mg, milteliai, 30 pakelių")
- -30%
- PAPILDOMA NUOLAIDA -10%
/p/10000289463/99/sapiens-guminukai-asvaganda-60-vnt-0.jpg "SAPIENS guminukai AŠVAGANDA, 60 vnt.")
/p/10000209829/16/lifeplan-raudonuju-dobilu-ekstraktas-550-mg-30-kaps-0.jpg "LIFEPLAN raudonųjų dobilų ekstraktas 550 mg, 30 kaps.")
Tik internete
- -35% *
- PAPILDOMA NUOLAIDA -10%
/p/10000295757/d0/sapiens-gerosios-bakterijos-60-guminuku-0.jpg "SAPIENS gerosios bakterijos, 60 guminukų")
/p/10000248909/3f/swanson-maisto-papildas-probiotikai-16-60-kaps-0.jpg "SWANSON maisto papildas PROBIOTIKAI-16, 60 kaps.")
/p/10000302851/3f/beotebal-maisto-papildas-plaukams-odai-nagams-plus-30-10-tab-0.jpg "BEOTEBAL maisto papildas plaukams, odai, nagams PLUS, 30+10 tab.")
- Naujiena
- 1+1
- Antra prekė - NEMOKAMAI!
/p/10000169172/36/biofarmacija-bioca-k-mg-zn-su-vitaminu-d3-milteliai-28-pakeliai-0.jpg "BIOFARMACIJA bioCa+ K+Mg+Zn su vitaminu D3, milteliai, 28 pakeliai")
- -40% *
- PAPILDOMA NUOLAIDA -10%
/p/10000231651/e5/bertils-cinkas-15-mg-100-tab-0.jpg "BERTIL’S cinkas 15 mg, 100 tab.")
/p/10000244910/fc/hair-care-panda-guminukai-60-vnt-0.jpg "HAIR CARE PANDA guminukai, 60 vnt.")
/p/10000295755/a4/sapiens-guminukai-vitaminas-c-50-vnt-0.jpg "SAPIENS guminukai VITAMINAS C, 50 vnt.")
/p/10000295756/cf/sapiens-vitamino-d-guminukai-60-vnt-0.jpg "SAPIENS vitamino D guminukai, 60 vnt.")
/p/10000295760/60/sapiens-maisto-papildas-5htp-pro-90-kaps-0.jpg "SAPIENS maisto papildas 5HTP PRO, 90 kaps.")
- Tik internete
- -30%
- PAPILDOMA NUOLAIDA -10%
/p/10000163182/79/biofarmacija-biomagnesium-300-mg-milteliai-30-pakeliu-0.jpg "BIOFARMACIJA BIOMAGNESIUM 300 mg, milteliai, 30 pakelių")
/p/10000254978/20/greenify-maisto-papildas-energy-booster-60-ml-0.jpg "GREENIFY maisto papildas ENERGY BOOSTER, 60 ml")
/p/10000256704/a8/raw-powders-maisto-papildas-magnio-bisglicinatas-500-mg-120-kaps-0.png "RAW POWDERS maisto papildas MAGNIO BISGLICINATAS 500 mg, 120 kaps.")
- Tik internete
- -10% *
- PAPILDOMA NUOLAIDA -10%
/p/10000294494/21/swanson-maisto-papildas-ashwagandha-ksm-66-ekstraktas-60-kaps-0.jpg "SWANSON maisto papildas ASHWAGANDHA, KSM-66 ekstraktas, 60 kaps.")
- -60% antram *
- PAPILDOMA NUOLAIDA -10%
/p/10000182110/96/blueiron-maisto-papildas-330-ml-0.jpg "BLUEIRON maisto papildas, 330 ml")
/p/10000211209/79/biofarmacija-atlant-milteliai-28-pakeliai-0.png "BIOFARMACIJA ATLANT milteliai, 28 pakeliai")
/p/10000231631/f3/bertils-magnis-kelasin-85-mg-100-tab-0.jpg "BERTIL’S magnis KELASIN 85 mg, 100 tab.")
/p/10000298255/76/sapiens-maisto-papildas-selenas-ir-eac-pro-90-tab-0.jpg "SAPIENS maisto papildas SELENAS IR EAC PRO, 90 tab.")
- Tik internete
- -30%
- PAPILDOMA NUOLAIDA -10%
/p/10000168536/ec/biofarmacija-biocalcium-forte-milteliai-600-mg-30-pakeliu-0.jpg "BIOFARMACIJA BIOCALCIUM FORTE, milteliai, 600 mg, 30 pakelių")
Kiaušiniai, pieno produktai, mėsa, paukštiena ir žuvis – pagrindiniai vitaminų ir kitų gyvybiškai svarbių mineralų šaltiniai. Veganai nevalgo gyvūninės kilmės produktų, bet jiems irgi reikia šių maistinių medžiagų organizmo veiklai palaikyti.
Veganams labai svarbu atkreipti dėmesį į savo mitybą, kad užtikrintų visų reikalingų vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų gavimą, nes jų mityba dažnai būna ribota kai kurių gyvulinės kilmės produktų. Tam tikrų maistinių medžiagų gali trūkti, todėl kai kurie vitaminai ir mineralai gali būti vartojami kaip maisto papildai. Veganiškų papildų sudėtyje yra labai daug natūralių medžiagų, tokių kaip Negyvosios jūros druska, augalai, bei vaisių rūgštys.
Vienas iš svarbiausių papildų veganams yra vitaminas B12, nes jo nėra augalinės kilmės produktuose ir jis yra būtinas nervų sistemos ir kraujo sudėčiai palaikyti. Taip pat reikėtų rūpintis vitaminu D, kuris dažniausiai gaunamas iš saulės, bet veganams, kurių mityba neapima gyvulinės kilmės šaltinių, gali prireikti papildų.
Kalcis yra dar viena svarbi maistinė medžiaga, kurios galima rasti daugelyje augalinių produktų, tačiau veganams gali būti sudėtinga gauti reikiamą kiekį dėl prastesnio kalcio įsisavinimo iš kai kurių augalinių šaltinių.
Augalinės formos geležį organizmas įsisavina blogiau, nei gyvūninės kilmės, tad veganams gali prireikti papildų.
Omega-3 riebalų rūgštys, svarbios širdies ir kraujagyslių būklei, dažniausiai gaunamos iš žuvų, bet veganai gali gauti šių rūgščių iš augalinių šaltinių, tokių kaip linų sėmenų aliejus ar žalieji dumbliai.
Cinkas taip pat yra svarbus mineralas, bet augaliniai šaltiniai, tokie kaip pupelės, riešutai ir grūdai, gali suteikti mažesnį kiekį šio mineralo, tad veganams kartais gali prireikti papildomų cinko šaltinių.